스트레스 때문에 담배 못 끊어? “변명일 뿐”
금연하면 오히려 줄어 흡연자들은 보통 “스트레스 때문에 담배 끊을 엄두를 못낸다”고 말한다. 이들은 “담배를 안 피우면 스트레스가 심해져 정신건강에 너무 안 좋을 것”이라고도 말한다. 하지만 이런 변명과는 정반대의 연구결과가…
건강
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스트레스로 인한 복부 비만 막으려면
스트레스와 다이어트는 밀접한 관계에 있다. 스트레스가 심해지면 몸 속에서 코티졸(cortisol) 호르몬이 많이 만들어진다. 이렇게 과다 분비된 코티졸은 지방조직에 있는 코티졸 수용체와 결합, 지방이 쌓이게 해 결국 비만을 초래하게 된다.…
마초는 싫다더니...여자들, 넓적한 얼굴에 끌려
연애 상대로 우선적으로 고려 단시간 데이트를 할 때 여성들은 얼굴 폭이 넓은 남성을 매력적인 이성으로 인지한다는 연구결과가 발표됐다. 싱가포르경영대학교 심리학과 캐서린 밸런타인 교수에 따르면 3분 이내의 짧은 만남으로 이성과…
요구르트 꾸준히 먹으면 당뇨 예방 큰 도움
비타민 K가 억제 효과 요구르트를 매일 꾸준히 먹으면 당뇨병 예방에 효과가 크다는 연구결과가 나왔다. 영국 캠브리지 대학이 4255명을 대상으로 분석한 결과다. 연구팀은 이들의 일주일간의 식생활을 분석하고 이를 11년간의 당뇨병…
육식이 대장암 초래? 암에 대한 오해와 진실
남자는 유방암에 안 걸릴까... 암 경험자 130만 시대다. 우리나라 인구 45명 중 1명이 암에 걸린 적이 있거나 치료를 받고 있다는 뜻이다. 자연히 암에 대한 정보도 차고 넘친다. 하지만 이중…
몸의 신비...시각 잃으면 청력 예민하게 발달
특정 감각 잃으면 다른 감각 발달 레이 찰스나 스티비 원더처럼 시력을 잃은 이들이 뛰어난 가수가 된 데는 앞을 볼 수 없다는 것이 오히려 음악적 감수성을 향상시켰다는 평가가 있다. 이를…
통증 민감도 환경따라 변화...쌍둥이도 달라
후생유전적 변화에 기인 고통에 대한 민감도는 유전적으로 완고한 고정적 수치를 가질 것이라는 이론을 뒤집는 연구결과가 발표됐다. 통증에 대한 민감성이 환경의 영향에 따라 바뀔 수 있다는 것이다. 개인의 생활방식이나 환경적…
건강한 식생활? 무얼, 얼마나 먹어야 할까
새해를 맞아 ‘건강 다짐’을 한 사람이 많았을 것이다. 새해 결심을 한지 이제 한달여...제대로 몸에 좋은 식생활을 하고 있는지 점검해 볼 때다. 캐나다 연방보건부(Health Canada)가 최근 건강한 식생활을 위해 채소,…
“근거 중심 공정 심사” 손명세 심평원장 취임
손명세 신임 건강보험심사평가원 원장은 “의료서비스 환경 변화에 따라 심사와 평가를 더욱 과학화하고 효율화 해 공정한 심사와 합리적인 평가가 뿌리내리도록 하겠다”고 말했다. 손명세 원장은 5일 심사평가원 대강당에서 열린 취임식에서 “심사평가원을 국민과…
"군대 집단 운동, 살 빼기 커녕 부상 위험만"
오히려 부상 초래할 수도 연예인들이 군부대에 입소해 현역장병들과 각종 체험을 하는 프로그램이 최근 인기를 끌고 있다. 이 프로그램에서 자주 등장하는 것이 운동하는 장면이다. 나이 든 연예인들이 동생뻘 되는 장병들을…