건강

나이 들었다고 앉아있지 마라, 장애가 온다

  한 시간 마다 위험 50% 커져 나이 들어서 앉아 있는 시간이 많으면 장애를 겪을 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 심지어 운동을 해도 그 같은 위험은 마찬가지라는 것이다. 미국 노스웨스턴대학의 연구팀이…

이무현 기자

2014-02-21

어릴 때 우유 달걀 알레르기, 성인돼도 고통

    최근 알레르기로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 세계 각국에서 특정 음식의 알레르기로 인해 사망하는 어린이들도 증가하고 있어 사회적인 문제로까지 대두되고 있다. 특히 어린이 때 앓은 알레르기가 성인이 된 후에도…

김용 기자

2014-02-20

허리 굵으신 분들, 피스타치오 많이 드세요

  건강에 관심이 많은 사람이라면 견과류 섭취가 건강 유지의 기본 상식이라는 사실은 이미 잘 알고 있을 것이다. 또 견과류는 산화되지 않도록 보관·관리에만 신경을 쓰면 되기 때문에 그 어떤 식품보다 건강…

문세영 기자

2014-02-20

운동 전에도 사과 한 개... 폐 건강에 좋아요

  사과는 몸에 좋은 과일로 잘 알려져 있다. 변비와 고혈압, 동맥경화의 예방과 치료, 뇌졸중 예방 등 사과의 효능은 다양하다. 그러나 폐 건강에도 도움을 준다는 사실은 다른 효능에 비해 저평가되어 있는…

김용 기자

2014-02-20

우리나라 임신-수유부들 ‘참 나쁜 식사’

  우리나라 임신·수유부의 에너지 섭취량과 칼슘, 철 섭취량은 부족했다. 반면 나트륨 섭취량은 높은 것으로 나타나 균형 잡힌 영양소 섭취가 필요한 것으로 조사됐다. 식품의약품안전처(처장 정승)는 지난 2011년부터 2013년까지 임신·수유부 총 2048명에…

김민국 기자

2014-02-20

펄펄 끓는 국 냄비에 플라스틱 바가지 풍덩?

  주방에서 플라스틱 바가지를 펄펄 끓는 국냄비 등에 넣고 가열하는 사람이 있다. 또 멜라민수지, 요소수지, 페놀수지로 만든 기구에 음식을 넣고 전자레인지에 데우거나 조리하는 사람도 있다. 몸에 좋다는 음식을 골라 먹는…

김용 기자

2014-02-20

아차, 또 배가 빵빵....과식 후유증 피하려면

  식초나 레드와인 마시면... 어쩌다보면 과식을 할 때가 있다. 과식이 나쁜 이유는 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 활성산소가 몸에 해를 끼치기 때문이다. 활성산소는 세포를 공격하고, 심장병, 당뇨병, 암 등을 일으키는 위험인자로…

권순일 기자

2014-02-20

스트레스 ‘만땅’ 미국 대통령들의 휴식법

  대통령은 막대한 스트레스를 떠안는 직업이다. 국정을 운영하고 외교 수완을 발휘하고 법률을 제정하는 등의 중대한 역할을 감당하면서 받는 압박감은 표면적으로 감지하기에도 엄청나다. 한 국가를 이끄는 리더 자리에 있는 만큼 휴식…

문세영 기자

2014-02-20