건강

효능 탁월한 PNF 스트레칭, 혼자 하는 방법

  일주일에 세 번 운동 후에 스트레칭은 시간과 비용을 들여 배우는 것이 아니라 집에서 시간이 날 때마다 간단히 몸을 움직여주는 단순 동작으로 인식하는 경우가 많다. 또 실질적으로 운동 효과를 기대하고…

문세영 기자

2014-02-21

눈 이어 입, 코도 바싹...혹시 쇼그렌 증후군?

  조기 발견이 최선책 건조한 겨울철에는 안구건조증 환자가 증가한다. 하지만 증상이 한 달 이상 이어지고 피부, 코, 입 등에서도 심한 건조 증세가 나타난다면 쇼그렌 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 건조증후군이라고도…

권순일 기자

2014-02-21

철분 부족하면 혈액 끈적끈적...뇌졸중 불러

  혈액 응고 흐름 막아 신체 내에 충분한 철분을 공급하지 못하면 혈액이 끈적끈적 해져 뇌졸중 위험도가 높아질 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 임페리얼 칼리지 런던 연구팀은 최근 미국 공공과학도서관 ‘플로스 원’(PLOS…

문세영 기자

2014-02-21

점잖은 팔자걸음? 골반 디스크에 골병든다

화제의 의인(醫人) ④ / 걷기 전도사, 노동영 서울대 암병원장   지난해 KBS의 건강 프로그램인 ‘비타민’은 500회를 맞아 의학 각 분야 최고의 명의들을 출연시켜 ‘10년 젊게! 10년 더 사는! 명의의 선물’이라는…

권순일 기자

2014-02-21

한국인 술 때문에 수명 11개월 단축, 암 급증

  알코올에 취약한 여성 더 위험 하루 한두 잔의 술은 심혈관 질환을 예방하는 등 건강에 좋은 점도 있다. 하지만 과음이 생활화되면 암 발생률이 증가하고 수명도 단축되는 것으로 나타났다. 세계보건기구(WHO)가 최근…

권순일 기자

2014-02-21

먼로 목소리 어떻길래...남자들 절대 선호

  남성은 성량 풍부해야 친구들이나 자주 어울리는 사람들과 함께 있으면 말투나 목소리 톤이 비슷해진다는 느낌을 받은 경험이 있을 것이다. 왜 그런 것일까. 심리적 안정감을 느끼기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 캐나다 브리티시컬럼비아대학교…

문세영 기자

2014-02-21

꿈 많은 김연아, 은퇴해도 아름다운 날들이...

  앞으로 더 바빠질 듯 직장에서 은퇴를 하면 건강이 나빠진다는 연구결과가 있다. 영국 경제연구소가 조사한 바에 따르면, 은퇴 직후에 일시적으로는 건강이 좋아지는 효과가 있지만 장기적으로는 건강이 크게 나빠진다는 것이다. 조사결과,…

권순일 기자

2014-02-21

다이어트 허사로? 내가 마시는 음료의 정체

  요즘 다이어트를 위해 음료에도 신경쓰는 사람이 많다. 음료들 중에는 달콤한 맛을 내기 위해 설탕 및 과당을 쓰는 경우가 많아 무심코 마실 경우 칼로리를 많이 섭취할 수 있다. 대한비만학회와 함께…

김용 기자

2014-02-21