자도 자도 졸려...기면증 환자 최근 급증
밤에 7~8시간 정도 잠을 충분히 잤는데도 낮에 시도 때도 없이 졸음이 쏟아지는 기면증 환자가 증가하고 있는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2012년 한 해 동안 기면증으로 진료받은 사람은 모두 2356명이다.…
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역시.... 구글 같은 회사가 잘 나가는 이유
행복감을 느끼는 사람들일수록 일을 더 열심히 하고 생산성도 높아진다는 연구결과가 나왔다. 이는 인간의 행복과 생산성의 연관관계를 과학적으로 입증한 것이어서 주목된다. 그동안 직원들이 행복해야 회사도 발전한다는 믿음은 광범위하게 퍼져있었다. 하지만 이들…
30대에 벌써 노안... 눈에 좋은 음식 6가지
IT기기의 전성시대를 맞아 요즘 직장인들의 눈은 괴롭다 버스나 지하철을 이용한 출근 시 대부분의 사람들은 스마트폰을 뚫어져라 쳐다본다. 사무실에서도 PC로 업무를 보거나 인터넷 서핑을 하고 잠시 외출을 하는 경우에도 스마트폰에서 눈을…
이게 그리도 맛있을까.....세계 3대 진미 화제
캐비아·푸아그라·트러플 ‘세계 3대 진미’가 네티즌들 사이에서 화제가 되고 있다. 세계 3대 진미는 캐비아, 푸아그라, 트러플로 꼽힌다. 세 음식 모두 구하기 어렵고 가격이 비싸 고급요리에만 등장한다. 이중 트러플은 프랑스 3대 진미에도…
왜 운동을 해도.... 뱃살 안 빠지는 5가지 이유
수면부족도 원인 배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태, 즉 뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고도 한다. 복부비만은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 요인으로 꼽힌다. 이런 뱃살을…
폭력시위 테러에 연민을 느끼는 사람은?
경제적으로 풍요로운 생활을 하면서 전일제 교육을 받고 있는 영국 회교도 젊은이들이 과격한 폭력에 연민을 느낄 가능성이 높다는 연구결과가 발표됐다. 영국 퀸메리 대학교 연구팀이 테러리스트들의 행동에 대한 연민의 정도를 조사한…
딸기와 함께 각광받는 레드 푸드 5가지
최근 딸기가 제철을 맞으면서 빨간색 식품(red food)이 주목받고 있다. 레드 푸드에는 리코펜과 플라보노이드 등 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다. 피부를 보호하고 노화를 늦춰주며 각종 성인병과 암 예방에도 도움을…
위험한 장난 아이 스스로 조심하게 하려면
어린 자녀를 가진 부모라면 누구나 의자 위에 불안정하게 서있는 아이, 침대에서 뛰어내리는 아이, 놀이터에서 위태로운 장난을 치는 아이의 모습에 불안을 느낄 것이다. 아이가 위험한 놀이나 행동을 하면 자녀에게 주의를…
“몸을 깨워라” 신진대사 촉진 식품 6가지
혈당 안정시키고, 지방 태우고... 봄의 나른함을 떨치고 좀 더 건강하게, 활기차게 살려면 어떻게 해야 할까. 몸의 신진대사를 촉진시키는 방법이 있다. 신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위하여 기본적으로 필요로 하는 영양분…
스트레스 풀려고 흡연? 심혈관 망가진다
담배가 몸에 나쁘다는 것을 잘 알면서도 흡연하는 사람을 보면 스트레스를 풀기 위해서라는 이유가 많다. 담배를 피면 즐거움을 느끼는 뇌의 중추에 니코틴이 작용해 일시적인 만족감을 얻을 수 있다고 알려져 있다.…