만물이 소생하건만... 봄철, 자살 가장 많아
5월 많고, 2월 적어 “자살 시도가 많이 발생하는 시기는 겨울이 아닌 봄철이다.” 과학 및 건강 전문 인터넷 매체인 라이브사이언스가 24일 과거 연구결과들을 인용해 보도한 의외의 사실이다. 이들 연구결과에 따르면,…
건강
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번지점프 주저하면 남자답잖은 겁쟁이일까?
번지 점프나 높은 위치의 놀이기구 등 위험도 높은 레저를 꺼려하는 사람들을 어떻게 봐야 할까? 이들은 겁이 많고 남성답지 못한 사람일까? 번지 점프를 즐기는 사람은 정말 매력적인가. 번지 점프 앞에서…
진짜 웃는지 웃는척 하는지, 우리 뇌는 안다
원만한 대인 관계를 유지하려면 호응하고 싶지 않은 의견에 맞장구치거나 재미없는 농담에 웃어줘야 할 때가 있다. 최근 연구에 따르면 우리 뇌는 이와 같은 가짜 반응과 진짜 반응을 구분하는 능력이 있다.…
멋내기도 좋지만... 피어싱, 이런 사람은 금물
감염 및 켈로이드 주의해야 젊은 여성들의 대표적인 멋 내기 아이템이 ‘피어싱’이다. 귓불은 기본이고, 귀 연골이 있는 귓바퀴까지 2~4개 정도 귀를 뚫는 경우도 있다. 귀뿐만 아니라 코, 눈썹, 배꼽, 입술…
“날 따라 해봐요” 환갑 나이에 몸짱된 의사
환갑에 가까운 나이에 몸짱 된 비결 ‘몸짱 의사’로 유명한 서울대학교병원 흉부외과 김원곤 교수가 자신의 경험을 토대로 ‘20대가 부러워하는 중년의 몸만들기’라는 책을 출간했다. 김 교수는 중년 성인들에게 자신의 몸을 건강하게 가꿀…
운동, 즐겁고 신나게 해야 하는 이유
긍정적인 기억이 동기 유발 신나는 음악을 듣거나 재미있는 기구를 이용해 운동을 하면 평소보다 동작이 커지고 움직임도 활기차진다. 또 이렇게 즐겁게 운동을 했던 기억은 차후 또 다시 운동을 할 수…
혈압과 심박수 ‘정상치’라야 정상일까?
낮다고 문제 있는 것 아냐 혈압과 심장 박동 수(심박수)는 밀접하게 관련되어 있는 것으로 알려져 있다. 이 두 가지는 병원에서 함께 측정하는 ‘활력 징후’로 꼽힌다. 그러나 이 두 가지는 각기…
봄철 운동은 야외에서만? 근력운동 꼭 병행
본격적으로 봄기운이 감돌면서 야외 운동을 늘리는 사람이 많다. 그러나 건강을 위해 무턱대고 운동을 시작했다가 갖가지 후유증으로 오히려 건강을 해칠 수 있다. 봄에는 겨울에 비해 낮의 시간이 길어지고 기온이 상승하는…
“지능보다 강력” 직관력, 어떻게 기를까
즉시 현명한 판단 내리는 능력 지적인 능력보다도 강력한 것. 이는 스티브 잡스가 직관에 대해 정의 내린 표현이다. 직관적인 사고를 논리적인 사고보다 한 단계 높은 능력으로 평가한 것이다. 일반적으로 직관은…
강력한 항산화...안토시아닌 풍부한 식품 5
최근 몸에 좋은 식품을 찾는 사람들이 늘면서 식품 속의 건강 성분도 주목받고 있다. 비타민, 단백질뿐만 아니라 안토시아닌, 플라보노이드 등 전문 용어도 이제 친숙한 단어가 되고 있다. 안토시아닌은 과일이나 채소,…