스트레스 많은 직장인들이 딸기를 찾는 이유
요즘 딸기를 찾는 사람이 많다. 딸기는 맛도 좋을 뿐만 아니라 각종 영양소도 풍부해 건강식품으로 손꼽히고 있다. 특히 위를 보호하고 심장병과 파킨슨병 등을 예방하는 것으로 나타나 건강 연구가들이 주목하는 식품이다.…
건강
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건강한 식습관 가진 사람들의 특징 4
골고루 적당히 먹고... 음식은 체내로 들어가 건강에 직접적인 영향을 미치는 만큼 절제하고 조절하는 습관이 필요하다. 음식을 제대로 통제하지 못하면 폭식증이나 거식증처럼 다양한 식이장애 증상이 나타나고 여러 가지 질병을 일으키는…
식감이 거칠고 단단할 수록 칼로리는 낮다?
식감이 거칠고 단단할 수록 칼로리가 낮은 것일까. 사람들은 음식을 먹을 때 입 안에서 느끼는 감촉인 식감에 따라 해당 식품의 칼로리를 예상한다는 연구결과가 나왔다. 미국 사우스플로리다 주립대학교 연구팀이 실험 참가자들을…
인터넷으로 몰래 검색하는 난처한 증상들
발 냄새 심하고 소변 찔금 거리고... 감기에 걸린 사람들은 자신이 감기에 걸린 상태라는 것을 스스럼없이 주변에 알린다. 하지만 언급하기 민망한 부위에 부스럼이 생겼거나 성병으로 의심되는 증상 등이 나타난다면 누군가에게…
건강 이상 알려주는 우리 몸의 경고신호
손톱이나 입 주위 갈라지면... 우리 몸에 이상이 생기면 신체에서 다양한 모습으로 반응이 나타난다. 통증도 몸에 이상이 생겼다는 신호 중 하나다. 몸에 생기는 자그마한 변화라도 건강에 적신호가 켜진 것은 아닌지…
플로팅도크 투입 가능? 세월호 인양 지원 거론
세월호 침몰 사고 현장에 플로팅도크가 투입 될 수 있을까. 플로팅 도크는 바다 위에 바지선을 띄우고 이를 고정시켜 대형 선박을 건조하는 시설이다. 현대삼호중공업은 세월호 인양에 도움을 주기 위해 길이 300m,…
매사 무관심하면 뇌 줄어들어...치매 등 위험
회색물질 용량 작아 ‘무관심은 두뇌 건강의 적’. 새로운 일이나 사물에 대한 호기심을 잃어버리고 무관심해지고 냉담해지는 것은 두뇌를 위축시킨다는 연구결과가 나왔다. 미국 국립건강연구소 노화팀의 연구진이 평균 연령 76세의 노인 4354명을…
국내 연구진 인체 배아줄기세포 복제 성공
차병원 이동률·정영기 교수팀 국내 연구진이 미국에 이어 두 번째로 인체의 복제 배아줄기세포를 만드는 데 성공했다. 이 기술은 2004년 황우석 박사가 과학저널 사이언스를 통해 발표하면서 세계 최초로 성공한 것으로 알려졌지만…
일 잘 하려면 일과 후엔 철저히 일을 잊어라
생산성 향상에 직결 ‘일을 잘 하려면 일을 철저히 잊어라.’ 여가와 휴식이 중요하다는 것은 잘 알려져 있지만 이런 사실이 연구결과를 통해 입증됐다. 미국 샌프란시스코 대학의 연구팀이 341명의 직장인들과 미국 공군…
춘곤증 이기려면 아침은 꼭... 현미밥이 좋아
피로한 일이 많아서인지, 무르익은 봄볕 때문인지 점심시간 뒤 눈꺼풀이 자꾸 내려와 눈꺼풀과 싸움하는 사람이 늘고 있다. 점심 먹고 20분 정도 고주박잠을 자면 피로가 풀린다는데, 낮잠을 자기 힘든 사람, 낮잠을…