해독다이어트 뜨자 현미도 인기...특판 행사
건강전문 쇼핑몰 ‘건강선물닷컴’이 다이어트 식습관 개선을 위한 먹거리 모음전을 진행하고 있다. 건강선물닷컴 관계자는 17일 “최근 해독 다이이트가 폭발적인 화제를 모으면서 현미와 잡곡 등이 새롭게 각광받고 있어 특별 할인 행사를…
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운동 좋은 줄 알아도 못하는 건 유전자 탓?
하루도 거르지 않고 땀을 뻘뻘 흘릴 정도로 운동을 하는 사람이 있는가 하면 소파에 앉아 군것질을 하며 TV 보는 것을 더 좋아하는 사람들이 있다. 왜 이런 차이가 생기는 걸까. 미국…
수험생 숲이나 나무를 가까이...기억력 좋아져
시험을 앞둔 수험생이라면 평소 숲이나 나무를 가까이 하는 것이 좋을 것 같다. 숲이 기억력 증진에 도움을 주기 때문에 시험 직전에 공부한 내용을 쉽게 기억해낸다는 연구결과가 나왔기 때문이다. 미국 미시간대…
“세월호 생존 학생들 정신적 후유증 우려”
대한소아청소년정신의학회는 17일 여객선 세월호 침몰 사태와 관련, “뇌발달이 완성되지 않은 청소년들의 경우 정보나 언론의 영향을 크게 받는다”면서 “언론 보도를 할 때 아이들의 정서와 아이들에게 미칠 영향에 대해 우선적으로 고려해달라”고 당부했다.…
툭하면 생기는 입 주변 뾰루지...면도독 조심
남성들도 여성들처럼 입 주위에 뾰루지가 자주 생겨 고민스러울 때가 많다. 뾰루지는 뾰족하게 부어오른 작은 부스럼을 말한다. 이런 뾰루지는 남성의 경우 화장으로 가릴 수도 없고 아침마다 면도할 때 방해가 된다.…
버터 대신 마가린? 오메가3 지방산 풍부
건강을 위해서 버터보다는 마가린을 먹는 것이 더 낫다는 주장이 나왔다. 버터는 포화지방산이 많아 칼로리가 높기 때문에 매일 버터를 섭취하면서 운동을 하지 않으면 과체중은 물론, 제2형 당뇨병에 걸릴 가능성이 높다는…
혈액 순환 돕고 암 예방...흰색 채소 5가지
최근 국립국어원이 ‘컬러푸드’라는 외래어를 대체할 용어로 ‘색깔 먹거리’라는 단어를 선정했다. 컬러푸드는 이제 대체 용어의 필요성이 제기될 만큼 많은 사람들이 사용하는 외래어가 됐다. 여러 색깔의 음식을 골고루 먹어야 건강에 도움이…
초등생이 눈 자주 비비고 딴청을 부린다면....
새책증후군도 주의해야 어린 학생들 중에 오랜 시간 책에 집중하지 못하고 지루하다며 투정을 부리거나 자주 눈을 비비는 행동을 하면 자칫 공부하기 싫어서 꾀병을 부리는 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 전문가들은 “학교라는…
미세먼지 황사로부터 기관지 지키는 법
녹차·레몬차·오미자차 등 좋아 초미세먼지와 황사에 꽃가루까지…. 봄철이면 우리 신체에서 가장 곤욕을 당하는 곳 중의 하나가 기관지다. 폐와 기관 사이를 잇는 우리 몸의 공기 흐름 통로인 기관지를 잘 보호하는 게…
말 못할 고통, 생리통을 악화시키는 3가지
자궁내막증 위험도 커져 생리대 광고에 등장하는 여성들은 등산을 하거나 스트레칭을 하면서도 전혀 불편함을 못 느끼는 듯 편안한 모습을 보여준다. 하지만 실질적으로 상당수 여성들은 생리 기간 중 운동은커녕 산책을 하거나…