건강

달고 끈적해도... 건포도, 잇몸-심장에 좋아

건포도 속의 항산화성분은 잇몸 질환과 염증에 좋아... 건포도는 달짝지근한데다 씹을 때 치아에 달라붙어 잇몸 건강에 좋지 않을 것이라는 선입견이 있을 수 있다. 하지만 포도를 말리는 과정에서 설탕 등 다른 첨가제를…

김용 기자

2014-09-21

똑바로 앉아라! 자세 따라 기분-능력 달라져

사람들이 앉는 자세에 따라 기분도 달라지고 인지능력도 영향을 받는다는 연구결과가 나왔다. 허리를 펴고 똑바로 앉을 경우 구부정하게 앉는 사람들보다 더욱 긍정적인 마음가짐을 갖게되고 학업자세 역시 적극적이고 진취적이 된다고 했다. 미국…

김민국 기자

2014-09-21

외상후 스트레스 겪은 여성 음식중독 위험↑

외상후 스트레스 장애(PTSD)를 겪은 여성들은 음식 중독에 걸릴 가능성이 높거나 음식에 따라 기분이 좌우되는 경향이 있다는 주장이 제기됐다. 외상 후 스트레스 장애는 사고와 자연재해, 전쟁, 고문 등의 심각한 사건을 경험한…

김민국 기자

2014-09-21

뱃속에 가스 찼을 때 먹어주면 좋은 식품 4

지방 아닌 단백질 풍부해야 건강에 좋은 대부분의 식품 속에는 섬유질이 가득 차 있다. 이런 섬유질을 많이 섭취하면 배가 부풀어 오르거나 가스가 찰 수가 있다. 하지만 이런 뱃속 가스를 먹어서 없앨…

권순일 기자

2014-09-21

늘어나는 뱃살 빠르게 빼기 위한 6가지 팁

다이어트는 음식, 운동, 수면시간 등을 잘 조절해야 성공... 천고마비의 계절, 가을이 되면서 뱃살 때문에 고민하는 사람이 많다. 식욕까지 늘어 방심했다가는 살이 찌기 십상이다. 다이어트는 음식, 운동, 수면시간 등을 효과적으로 조절해야…

김용 기자

2014-09-20

암 치료, 화학요법-운동 병행하면 큰 효과

암환자 치료시 화학요법에 운동을 결합하는 것이 약물치료만 하는 것보다 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 운동이 종양에 혈액공급량을 증가시키고 이 때 보다 많은 치료약물을 종양으로 유입시키기 때문이라고 했다. 미국 펜실베니아대학교 연구팀이 생쥐실험을 한…

김민국 기자

2014-09-20

배우자 성격 좋아야 직장에서도 더 성공

직장에서의 성공은 배우자의 성격에도 영향을 받는다는 주장이 제기됐다. 이는 미국 워싱턴대학교 연구팀이 5년간 결혼한 부부 5000쌍을 추적조사한 결과 얻어낸 결론이다. 연구대상 커플의 나이는 19세에서 89세까지 분포됐고 부부 모두 일하는 경우가…

김민국 기자

2014-09-20

피부 노화 막아주고 맛도 좋은 ‘과일 7공주’

항산화제, 비타민 등 풍부 북유럽 신화에 나오는 ‘청춘의 샘’은 없지만 가능한 한 젊음을 유지할 수 있는 많은 방법들이 있다. 그 중에서도 입맛도 즐기면서 항 노화 효과도 누릴 수 있는 게…

권순일 기자

2014-09-20