건강

인간의 감정 중 슬픔이 가장 강력, 오래 지속

다시 생각하는 감정이..... 인간의 감정은 복잡하고 또 개인마다 차이가 있다. 하지만 인간의 감정 중에서도 슬픔이 가장 강력하고 오래 지속된다는 연구결과가 나왔다. 벨기에 루벤대학교의 필립 베르두인 교수가 이끄는 연구팀은 고등학생들을 대상으로…

김민국 기자

2014-11-02

지치고 힘든 두뇌에 활력을 주는 식품 5가지

지치고 힘든 두뇌에는 의외의 음식이.... 사회가 갈수록 복잡해지고 기술도 발달하면서 현대인들은 직장이나 가정에서 머리를 써야 할 일이 더욱 많아지고 있다. 정신적으로 피곤한 삶을 살아가고 있는 것이다. 힘들고 지친 두뇌에 활력을…

김민국 기자

2014-11-02

최근 유행 ‘코르셋 다이어트’ 건강에 치명적

의학적으로 위험한 방법 여성들은 날씬한 허리를 갖기 위해 갖가지 노력을 한다. 슬림패스트로 불리는 저 전분 다이어트 식품을 이용하기도 하고 사이드 플랭크라는 운동을 하기도 한다. 그런데 최근에 여기에 한 가지가 더해졌다.…

권순일 기자

2014-11-02

영국국립보건원, “우유 섭취량 줄일 필요 없어”

“우유에 함유된 비타민 A 과다 섭취하면 골절 위험 높아져” 영국 국립보건원(NHS)은 하루에 우유 3잔 이상을 마시면 골절과 조기 사망 위험이 더 높아진다는 연구 결과가 최근 영국 언론에 보도된 것에 대해…

김용 기자

2014-11-01

몸을 데우고 마음 모으는 워밍업 3가지

운동을 하면 근력, 지구력, 순발력, 인내력 등 체력이 향상된다. 이러한 운동 효과를 좀 더 효율적으로 얻기 위해서는 운동에 적합한 신발과 운동복을 착용하고 운동 후 회복을 돕는 음식을 먹는 것이 좋다.…

문세영 기자

2014-11-01

피부의 적... 피부노화 촉진하는 식품 11가지

나이가 들수록 사람들은 외모에 신경을 쓰게 마련이다. 기왕이면 탱탱한 피부를 유지해 젊게 보이고 싶은 게 인지상정. 음식도 피부에 영향을 미친다. 미국의 헬스닷컴이 피부에 좋지않은 영향을 주는 음식을 소개했다. ▶설탕=전문가들은 설탕을…

김민국 기자

2014-11-01

암 등 질병 퇴치에 도움 되는 과채 5가지

항산화 물질, 비타민 등 풍부 건강을 지키는 데 있어서 가장 중요한 것은 예방이다. 건강검진을 정기적으로 받고 운동을 하고, 과일과 채소를 많이 먹는 것이야말로 좋은 예방법이다. 과일과 채소 등에는 질병을 퇴치하는…

권순일 기자

2014-11-01

자궁경부암 등 여성병에 표고버섯이 특효?

표고버섯, 자궁경부암 예방 주장 표고버섯이 자궁경부암을 일으키는 바이러스의 박멸에 열쇠를 쥐고 있다는 주장이 나왔다. 미국 텍사스대학 연구팀은 인두유종바이러스(HPV)를 지닌 여성들을 상대로 진행한 실험에서 이 같은 연구성과를 얻었다고 최근 텍사스에서 개최된…

김민국 기자

2014-11-01