2026년 09월 28일 (월)
건강

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배고프지 않을 땐 안 먹어야 건강에 좋다
배고프지 않을 땐 안 먹어야 건강에 좋다
배가 그렇게 고프지 않을 때도 때가 되면 식사를 하는 경우가 많다. 그러나 배가 고프지 않을 때는 먹지 않는 것이 건강에 더 좋은 것으로 나타났다. 이는 미국 소비자연구협회에서 여러 연구들을 종합해…
복강경 수술이 불러오는 탈장
탈장은 주로 복벽의 약해진 구멍이나 틈새를 통해 발생합니다. 이 중 수술받은 절개부위의 근육이 벌어지며 생기는 탈장도 있습니다. 이를 ‘반흔탈장’이라고 합니다. 반흔은 순우리말로 흉터라는 뜻입니다. 최근 복강경 수술이 증가함에 따라, 이로…
“불륜도 두 번째부터 죄책감 덜 느껴”(연구)
“불륜도 두 번째부터 죄책감 덜 느껴”(연구)
불륜을 처음 저지를 땐 죄책감이 크지만 다음번에는 덜 느끼게 돼 상대에게 충실하지 못한 행동을 되풀이할 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다. 영국의 유니버시티 칼리지 런던(UCL)의 연구팀은 “바람둥이가 상습적으로 불륜을 일삼는 것은, 한번…
몸무게 늘었다 줄었다 하는 다이어트 건강 해친다
몸무게 늘었다 줄었다 하는 다이어트 건강 해친다
체중을 줄이기로 마음먹은 사람의 상당수가 단기간 급격히 살을 빼는 방법에 매혹된다. 원래 몸무게로 되돌아올 확률이 높은 방법이란 사실을 알면서도 그 유혹을 이겨내지 못한다. 그런데 이처럼 체중이 급격히 줄었다 늘기를 반복하면…
여드름은 왜 생길까 "박테리아의 유전적 구성 때문"
여드름은 왜 생길까 "박테리아의 유전적 구성 때문"
여드름은 박테리아 때문에 생긴다? 그렇게만 볼 수는 없을 것 같다. 피부에 있는 박테리아 구성이 불균형하면 여드름이 발생할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 박테리아의 존재가 아니라 박테리아가 어떻게 존재하느냐가 핵심이다. 여드름을…
기침, 콧물, 코 막힘…"코 세수 합시다!"
따뜻한 봄이 왔습니다. 그런데 여기저기 봄꽃이 피면 겁부터 나는 사람이 있습니다. 바로 알레르기 환자입니다. 봄만 되면 재채기가 멈추지 않고, 시도 때도 없이 맑은 콧물이 흘러서 보통 곤욕스러운 게 아닙니다. 밤에는…
주의 산만한 아이에게 좋은 식품 9
주의 산만한 아이에게 좋은 식품 9
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 몇 가지 증상을 조절하는 데 도움을 얻기 위해 부모들이나 의사들은 영양 섭취에 의지하는 경우가 많다. 하지만 어떤 아이들은 특정 식품에 알레르기 반응을 보이며 이런 식품들은 ADHD 증상을 촉발시킬…
흰머리 많은 사람, “심혈관질환 가능성 높다”(연구)
흰머리 많은 사람, “심혈관질환 가능성 높다”(연구)
흰머리가 유독 많이 나는 사람은 나중에 심혈관질환이 발생할 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 이집트 카이로대학교 연구팀이 2017년 ‘유럽예방심장의학회’에서 발표한 내용에 따르면, 흰머리와 죽상동맥경화증은 모두 노화와 연관된 원인에서 발생하는 질환으로서 흰머리는…
김영애 별세.. 췌장암은 왜 완치가 힘들까.
김영애 별세.. 췌장암은 왜 완치가 힘들까.
배우 김영애 별세 소식이 전해지면서 다시 ‘췌장암은 왜 완치가 힘들까’라는 물음을 던지는 사람이 많다. 김영애는 지난 2012년 췌장암으로 수술을 받았으나 지난해 재발해 투병 끝에 9일 세상을 떠났다. 향년 66세. 고인은…
자연의 소리가 마음을 편안하게 하는 이유
자연의 소리가 마음을 편안하게 하는 이유
봄비가 바닥을 톡톡 건드리는 소리, 나무가 바람에 살랑살랑 흔들리는 소리, 개울이 졸졸 흐르는 소리를 듣고 있으면 기분이 좋아지고 머리가 맑아지는 느낌이다. 자연의 소리가 마음을 편안하게 만드는 이유는 뭘까. 자연의 소리는…