건강

친구가 나에게 독이 되고 있단 근거 4

다른 사람들 앞에서 망신을 준다거나 배신을 반복하는 친구가 있다. 그럼에도 불구하고 관계를 끊지 못하는 친구를 두고 ‘톡식 프렌드(toxic friend)’라고 한다. 자신을 종종 불편하게 만들지만 일대일로 있을 땐 괜찮은 친구이기 때문에…

문세영 기자

2017-04-20

봄철에 A형 간염 증가, 주의할 점은?

A형 간염은 봄철에 기승을 부리는 질환이다. 질병관리본부 자료에 따르면 2014년부터 3년간 A형 간염 환자를 월별로 집계했을 때 3~5월 봄철에 12.1%~13.1%로 최고조를 기록했다. A형 간염이란 간염 바이러스의 한 종류인 A형 간염…

권순일 기자

2017-04-20

스트레스를 빨리 해소하는 방법 4가지

스트레스를 완전히 피할 수는 없지만 어떻게 대처하느냐에 따라 악영향을 줄일 수 있다. 스트레스를 받을 때 사소한 행동이 자율신경계를 평온한 상태로 이끌어 스트레스 회복 속도를 앞당기기 때문이다. 미국 건강, 의료 매체…

권순일 기자

2017-04-20

암환자에서 근감소증 예방이 왜 중요한가

<송근암의 영양칼럼> 근감소증은 ‘근육이 줄었다’는 의미로 근력의 감소, 심한 피로감, 체중감소, 인체 대사장애 등을 특징으로 하며 근육 중에서도 골격근량의 감소에 의해 초래된다. 이때 근감소는 근육의 양과 질적인 감소로 근위축 소견을…

코메디닷컴

2017-04-20

구름 낀 날도 자외선 조심하세요

구름 낀 흐릿한 날이 이어지고 있네요. 주말까지 구름 자욱한 날씨가 지속될 예정인데요. 구름 뒤로 숨은 햇빛 때문에 자외선 차단제를 안 발라도 될 것이란 생각이 들진 않나요? 맑은 날보단 흐린 날…

코메디닷컴

2017-04-20

치과의사는 피하는 나쁜 습관 3가지

식후 꼬박꼬박 칫솔질을 하고 치실도 부지런히 쓴다면 치아 위생 관리를 잘하는 편이라고 볼 수 있다. 그런데 생각지 못했던 사소한 습관이 치아 건강을 손상시키는 주범이 될 때가 있다. 미국 건강, 의료…

권순일 기자

2017-04-20

스트레스로 인한 체중 증가, 어떻게 관리할까

적당한 스트레스는 집중력 향상, 날카로운 사고, 기민한 행동을 할 수 있는 원동력이 된다. 하지만 과도한 스트레스는 몸과 정신을 모두 피폐하게 만든다. 두통을 유발하기도 하고 소화불량, 수면장애, 우울증 등의 원인이 되기도…

문세영 기자

2017-04-20

운동 전 비트주스, 뇌 기능 향상에 도움(연구)

운동이 뇌 기능에 긍정적 영향을 준다는 사실은 널리 알려졌다. 최근 연구에 따르면 운동 전에 사탕무 뿌리, 즉 ‘비트’를 먹으면 이런 효과가 증대된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 웨이크포레스트대학교 연구팀이 학술지 ‘노인학’지에…

권오현 기자

2017-04-20