위암 완치 수술 후 생존자의 영양관리가 필요한가?
<송근암의 영양칼럼> 우리나라에서 가장 흔한 암중 하나인 위암은 내시경 시술 혹은 외과적 수술로 완치되어 생존율이 급격히 증가하고 있다. 최근 국가암등록통계에 의하면 위암의 5년 생존율이 74.4%에 이른다. 이는 증상이 없더라도 2년에…
건강
건강
73,817 개의 기사가 있습니다.
“스트레스 심하면 우울증 발생 위험 7배”(연구)
스트레스가 적은 여학생에 비해 스트레스가 심한 여학생의 우울증 발생 위험이 7배에 달했다는 연구결과가 나왔다. 경인여대 간호학과 안지연 교수팀이 질병관리본부가 실시한 2015년 청소년건강행태 온라인조사 자료를 토대로 전국 중고생 6만8043명(남 3만5204명, 여…
혓바닥 제대로 닦지 않으면 일어나는 현상 5
하루 세 번의 칫솔질과 치실 사용까지 하면서 혓바닥 닦기엔 소홀한 사람들이 적지 않다. 매일 혓바닥 닦기에 2~3분의 시간만 할애해도 구강 건강이 전반적으로 향상된다. 입속에는 700개 이상의 서로 다른 박테리아들이 산다.…
춘곤증 타파...신진대사 촉진 식품 5
나른한 봄이다. 요즘 같은 때에 좀 더 건강하게, 활기차게 살려면 어떻게 해야 할까. 몸의 신진대사를 촉진시키는 방법이 있다. 신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위하여 기본적으로 필요로 하는 영양분 섭취와 이의 새로운…
파리 앉은 음식 먹으면 안 되는 이유
활동하기에 좋은 계절이 왔다. 그런데 날씨가 점점 따뜻해지기 시작하면 반드시 찾아오는 불청객이 있다. 바로 음식 주위를 떠돌며 우리를 성가시게 하는 파리다. 영국 일간 데일리메일 보도에 따르면 이런 파리들이 음식에 앉기…
간암 예방하고 살도 빼는 생활습관 6가지
최근 국내 중년 남성의 사망 원인 1위가 간질환을 차지할 정도로 간 건강이 크게 위협받고 있다. B형 간염 유병률이 상당히 줄기는 했지만, 아직도 간경변과 간암의 최대 원인이다. 또한 C형 간염과 알코올성…
남보다 더 많이 성관계 할 때 행복하다고 느껴(연구)
인간은 사회적 존재로서 끊임없이 남과 나를 비교한다. 내가 한 달에 1천만 원을 벌어도 남이 2천만 원을 벌면 불행하다고 느끼는 게 인간의 속성이다. 그런데 이 같은 비교는 성생활에서도 나타나는 것 같다.…
치주질환 방심하다...20대도 임플란트 해야
치과는 자주 가야 하는 병원임에도 불구하고 대부분 잇몸에서 피가 나거나 통증이 생기는 등의 증상이 있을 때만 치과에 방문하고 있는 것이 현실이다. 특히 풍치라고 일컫는 치주질환은 주로 증상이 서서히 진행되는 만성…
‘식스팩’ 복근 만들려면 피해야 할 식품
출렁이는 뱃살은 누구에게나 고민거리다. 미국의 경우 성인 54%가 복부비만이다. 허리둘레가 40인치(101.6㎝)가 넘는다면 복부비만이라고 할 수 있다. 미국의 남성 잡지 디테일스가 복부비만으로 인한 뱃살을 없애고 복근을 만들려면 피해야 할 식품 3종류를…
치매 예방 수칙 ‘3-3-3’
나이가 들면 가장 무서운 것이 ‘치매’입니다. 자신은 물론 환자를 돌보는 가족의 삶의 질까지 망가뜨리는 무서운 병이죠. 그렇다면, 치매에 걸리지 않으면 어떻게 해야 할까요? 보건복지부가 2014년 내놓은 치매 예방 수칙 ‘3-3-3’이…