술 마시면 뇌에 나타나는 변화 4
술은 하루에 1~2잔 소량으로 마시면 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 하지만 전문가들은 "이런 효과를 얻으려면 술을 약처럼 조금씩 마셔야 하는데 이를 실천하기가 힘들기 때문에 술자리부터 피하는 게 상책"이라고…
건강
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음주 범죄, 나는 괜찮을까
오늘은 남해안과 제주도에 비가 내릴 것으로 보인다. 남해안은 아침부터 낮사이에, 제주도는 낮부터 비가 내리는 곳이 있다. 강수량은 5밀리미터 미만으로 예상된다. 중부지방은 구름만 많을 것으로 보인다. 아침 최저 기온은 2~11도, 낮…
십자화과 채소, 어떻게 암 치료도 도울까
브로콜리, 양배추 등 십자화과 채소는 대표적인 항암 식품으로 꼽힌다. 꽃잎이 십자 모양인 이 채소에는 콜리플라워, 배추, 무, 겨자 등도 포함한다. 십자화과 채소는 몸에 좋은 식품으로 잘 알려졌지만, 특히 몇몇 암의…
늘어나는 고도비만, 치료는 어떻게?
고도비만 환자가 늘어나는 추세다. 2005년 3.5%에서 2015년 5.3%로 증가한 고도비만은 같은 증가세라면 2030년에는 지금의 두 배 수준에 이를 것으로 보인다. 체질량지수(BMI) 수치 30 이상부터는 고도비만, 35 이상이면 초고도 비만으로 진단된다.…
따뜻한 게 좋아...관절-허리 통증 완화법
날씨가 추워지면 근육과 혈관이 수축돼 근육의 유연성은 떨어지고 혈액 순환은 저하된다. 특히 허리 통증이나 관절염을 앓고 있는 환자들은 관절이 굳어져 더 큰 통증을 호소하게 된다. 또 활동량이 급격히 줄어들고, 근육…
중국 14억 유전 정보, 허가 없이 이동 못해
14억 인구가 살고 있는 중국은 유전학 연구의 금맥이다. 그러나 최근 중국 정부는 중국 내 유전체 분석 기업 및 연구자의 유전 정보 공유를 단속하고 나섰다. 지난 13일(현지 시간) '네이처'에 따르면, 중국…
'아프다' 생각하면, 실제로 더 아파 (연구)
일체유심조(一切唯心造)! 모든 것은 마음먹기에 달렸다는 의미로 쓰는 불가의 경구다. 이 말이 고통과 관련해서 들어맞는다는 최신 연구 결과가 나왔다. 아프다고 생각하면 실제로 더 아프다는 것. 미국 콜로라도 대학교 연구진은 실험을 통해…
강서구 PC방 살인 사건 피의자, 심신 미약 아니다
법무부는 "서울 강서구 PC방 살인 사건 피의자 김성수의 정신 감정 결과, 심신 상실 또는 심신 미약 상태가 아닌 것으로 확인됐다"고 15일 밝혔다. 피의자는 10월 14일 사건 발생 이후 경찰 조사…
다이어트, 실패해도 재시도하라
채소와 과일 위주로 건강하게 먹자 결심했다가도 피곤이 닥치면 설탕 덩어리 도넛을 집어 들기 마련이다. 그러나 한 번 유혹에 넘어갔다고 자포자기하지는 말 것. 미국 퍼듀 대학교 연구진에 따르면, 다이어트는 실패하더라도 다시…
유모차에 '아기 만지지 마세요' 표시 유행, 왜?
최근 미국 아기 엄마들 사이에 유행하는 새로운 육아 트렌드가 있다. 유모차에 "우리 아기 건드리지 마세요(Please don’t touch my baby)"라는 문구가 적힌 태그를 다는 것이다. 아기를 건드리지 말라는 문구 아래에는 "어른에겐…