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2026년 10월 15일 (목)
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행복을 만드는 비결 5
스트레스는 늘 발생한다. 하지만 이를 잘 극복하고 하루하루의 삶을 성공적으로 살려면 행복해질 수 있는 방법을 실행해야 한다. 대체로 행복한 사람들은 문제에 사로잡혀 있는 것을 피하며, 친절하게 행동하며, 기쁨을 느끼는 일에…
권순일 기자
2018-12-26
지긋지긋 변비 탈출법 5
많은 사람들이 매일 대변을 보지 못하면 변비라고 생각한다. 의학적으로는 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우, 배변 시 1분 이상 무리한 힘이 필요할 정도로 대변이 딱딱하게 굳은 경우, 불완전 배변감이 느껴지는…
권순일 기자
2018-12-26
숙취해소제 마시는 최적 타이밍은
전국에 구름이 많다. 전남해안과 경남해안은 아침까지, 제주도는 오전까지 비가 오는 곳이 있다. 강수량은 5밀리미터 미만으로 예상된다. 기온은 아침까지는 평년과 비슷하거나 조금 높다. 다만 오후에는 북서쪽에서 찬 공기가 유입되면서 기온이 크게…
도강호 기자
2018-12-26
암환자와의 대화 "가족에게 짐? 표현이 중요해요"
이번 크리스마스에도 암으로 고통 받는 환우들이 많을 것이다. 암 환자 가운데는 신앙에 의지해 마음의 안정을 찾는 경우가 있다. 육체적 고통은 물론 심리적으로 흔들리는 환자에겐 정서적 안정은 무엇보다 중요하다. 말기 환자들이…
김용 기자
2018-12-25
받을 때보다 주는 기쁨이 오래 지속 (연속)
자신이 뭔가를 받을 때보다 남에게 줄 때 느끼는 기쁜 감정이 더 오래 지속되는 것으로 나타났다. 미국 시카고 대학교 경영대학 연구팀은 두 가지 실험을 실시했다. 첫 번째는 96명의 대학생들에게 5일 동안…
권순일 기자
2018-12-25
건조한 크리스마스, 먹어서 촉촉하게
화이트 크리스마스를 기대하기는 어렵다. 전국이 대체로 맑다. 중부지방은 늦은 오후부터 밤사이에 산발적으로 비나 눈이 오는 곳이 있다. 기온은 평년과 비슷하거나 조금 높을 것으로 보인다. 어제보다 2~3도 높다. 아침 최저 기온은…
도강호 기자
2018-12-25
어릴 때 시작된 근시, 방치하면 안 돼요
평소에 아이가 찡그리거나 고개를 기울인 채 앞을 바라보는 경우, 눈을 자주 깜빡이는 경우, 일정한 곳에 시선을 두지 못하고 눈을 자주 움직이는 행동을 한다면 소아 근시를 의심해볼 필요가 있다. 근시는 먼…
권순일 기자
2018-12-24
의사들이 권하는 새해 수칙 10 가지
적금을 들 것, 여행을 떠날 것, 악기를 배울 것... 새해 계획을 세우는 중이라면 참고하자. 미국의 '타임'이 미국 의사 협회(American Medical Association, AMA)에서 내놓은 2019년 건강 수칙 열 가지를 소개했다. ◆…
이용재 기자
2018-12-24