효과 낮은 걷기 운동하고 있다는 증거 3
여름이 시작되면서 운동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 이 시기 걷기 운동으로 시작해서 운동 강도를 서서히 높여나가는 것도 좋은 방법이다. 하지만 체중 감량이 목적일 때는 느긋하게 산책하듯 걸어선 안 된다. 일정…
건강
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스트레스, 5분 안에 날리는 방법
가정생활에서 요구되는 이런저런 일들, 늦어지는 출근길, 매달 날아오는 각종 청구서…. 현대인들은 스트레스로부터 좀처럼 벗어나기가 힘든 세상에서 살고 있다. 스트레스는 기분 문제를 넘어서 전반적인 건강을 크게 해칠 수 있다. 스트레스로 인해…
치매 걱정된다면, 잇몸 관리부터 꼼꼼하게 (연구)
알츠하이머 가족력이 있다면, 특히 잇몸 관리에 신경써야 한다. 치은염과 알츠하이머가 관련이 있기 때문이다. 노르웨이 베르겐대학교 연구팀이 치은염을 유발하는 박테리아가 알츠하이머의 진행을 빠르게 만들 수 있다고 밝혔다. 연구진은 치은염을 유발하는 박테리아가…
개, 고양이를 채식으로 키울 수 있을까?
개와 고양이 등 반려동물에게 식물성 먹이를 고려하는 사람들이 늘면서 관련 사료들도 적지 않게 출시됐다. 미국 ‘워싱턴 포스트’가 반려동물, 특히 고양이를 채식으로 키우는 것에 대해 전문가들의 우려를 전했다. 터프츠 대학교의 수의학자…
소리 듣고 모양 떠올리는 '공감각' 누구나 경험 가능 (연구)
공감각을 감지할 수 있는 사람은 소수일 것이란 편견과 달리, 누구나 경험할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 공감각이란 감각이 교차되어 나타나는 것을 의미한다. 가령 색깔을 소리로 듣거나 모양을 맛으로 느끼는 상황 등을…
‘조현병’ 40대 남성 고속도로 역주행에 3명 사망…조현병 왜 걸리나?
조현병을 앓던 40대 운전자가 고속도로를 역주행하다 교통사고를 내 3세 어린이를 포함 3명이 사망했다. 4일 오전 7시34분쯤 충남 공주시 우성면 당진~대전고속도로 대전방향 65.5㎞ 지점에서 박모(40)씨가 라보 화물차를 역방향으로 몰던 중 마주…
스마트폰 속의 뉴스 홍수.. 뉴스에 휘둘리지 않는 법 4
현대인의 하루는 뉴스로 시작해 뉴스로 끝난다. 스마트폰 때문이다. 스트레스를 가중시키는 뉴스의 폭격. 피해갈 방법은 없을까? 영국 일간지 ‘가디언’이 전문가들의 조언을 네 가지로 정리했다. ◆ 스크린 타임 제한 = 뉴스는 하루…
집중력 장애, 가상현실(VR) 체험으로 치료한다
주의력결핍 및 과잉행동장애(ADHD)가 있는 환자의 치유를 돕는 가상현실(VR) 서비스가 연구·개발 중에 있다. 해당 과제의 책임자를 만나 VR 기술이 어떻게 ADHD를 개선할 수 있는지 들어보자. 국내 아동의 5~10%는 주의력결핍 및 과잉행동장애로…
문대통령 신임 주치의에 강대환 부산의대 교수
문재인 대통령의 신임 주치의로 강대환(54) 부산대 의과대학 교수(소화기내과)가 위촉됐다. 청와대는 강대환 교수가 대통령의 신임 주치의로 선임됐다고 3일 밝혔다. 한방 주치의인 김성수(67) 경희의료원 한방병원장은 유임됐다. 청와대는 대통령 취임 직후부터 주치의를 맡아왔던…
금연 수단, 전자담배보단 니코틴대체제로...
흡연자 중 금연을 위해 일반담배에서 전자담배로 노선을 변경하는 사람들이 있다. 전자담배는 금연의 수단이 될 수 있을까? 흡연은 폐암의 대표적인 원인이다. 연기 흡입으로 자극을 받은 구강, 두경부 및 모든 호흡기계의 암을…