건망증인가? 치매인가? 유의해야 할 징후 5
나이를 먹으며 기억력이 약해지는 건 자연스러운 현상이다. 그러나 건망증과 비슷하지만 주의해야 할 증상들이 있다. 미국 건강 매체 '프리벤션'이 심각한 인지 저하를 암시하는 징후를 정리했다. ◆그, 뭐냐 = 자주 회자되지 않는…
건강
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노화가 주는 뜻밖의 장점 5
어느 소설가의 표현대로 젊음이 상이 아니듯 늙음은 벌이 아니다. 그러나 우리는 대개 늙음을 벌로 여긴다. 기력이 전 같지 않음을 느끼는 것, 자주 병치레를 하는 것, 세상에서 점점 밀려나는 기분이 드는…
여름 제철과일의 왕은 '이것'
건강을 생각한다면 베리 류의 과일부터 챙겨 먹으라. 미국 워싱턴포스트(WP)지의 8월 3일 자 기사의 골자다. WP는 블랙베리, 블루베리, 스트로베리(딸기), 랍스베리(산딸기) 4총사를 ‘여름철 과일의 알짜배기(cream of the crop)’로 꼽았다. 비타민, 미네랄, 질병…
백신접종율 낮은 미국 남부지역 코로나19 직격탄
코로나19 백신접종을 거부했던 사람들이 대가를 치르고 있다. 지난해 4월부터 백신접종이 이뤄진 미국에서 백신접종율이 유독 낮았던 미국 남부 지역이 델타변이 유행으로 인한 직격탄을 맞고 있다고 로이터통신이 8월 2일(현지시간) 보도했다. 미국 플로리다주는…
글루텐프리 식단, 생리통 완화 효과 있을까?
생리전 증후군으로 매달 고통받는 여성들이 많다. 호르몬 치료 등 다양한 치료방법이 있지만 종종 부작용이 있을 수 있다. 최근 글루텐프리 식단, 즉 글루텐 함유 식품을 배제하는 식이요법이 생리통 완화에 효과적이라는 주장이…
‘델타플러스 변이’ 지역감염 우려…1명은 해외여행 이력 없어
코로나19 델타 플러스 변이 확진 사례가 국내에서도 처음 나왔다. 중앙방역대책본부(방대본)는 국내에서 코로나19 델타 플러스 변이 바이러스 감염자가 2명 확인됐다고 3일 밝혔다. 방대본에 따르면, 국내 최초 델타 플러스 변이 감염자 1명은…
산불처럼 번지는 '델타 변이' 감염 시 더 아프기까지
- 감기·독감보다 전염력 강해...고령자·백신 미접종자 더욱 주의해야 델타 변이 감염자가 전 세계적으로 급격히 늘어나면서, 질병 전문가들은 이 돌연변이가 이전 코로나바이러스보다 심각한 증상을 일으키는지 확인하는데 주력하고 있다. 이와 관련 미국질병통제예방센터(CDC)는 이…
건강에 참 좋은데, 남의 시선 때문에 피하는 행동은?
건강에 도움이 된다는 것을 알면서도 주위의 시선 때문에 주저하는 행동들이 참 많다. ‘유별난 사람’으로 지목될 수도 있다는 걱정 때문에 눈치를 보는 것이다. 양산을 쓰면 자외선을 차단해 눈 건강과 피부 보호에…
비타민 부족할 때 나타나는 이상 증상 7
비타민 등 각종 영양소가 부족했을 때는 신체에 이상 증상이 발생한다. 이와 관련해 ‘데일리메일’이 소개한 비타민 결핍으로 나타날 수 있는 증상과 이를 해결하는데 도움이 되는 식품을 알아본다. 1. 두통 비타민B12, B6,…
체력 떨어질 때…힘 북돋우는 식품 6
승리를 위해 온힘을 다하는 올림픽 출전 선수들을 보면 그 강인한 체력에 감탄사가 절로 나온다. 이런 체력은 육체적 활동을 할 수 있는 몸의 힘, 또는 질병이나 추위 따위에 대한 몸의 저항…