감자우유, 채식주의자 위한 대안으로 주목
감자로 만든 우유가 채식주의자들에게 동물성 우유를 대신할 수 있는 새로운 대안으로 주목 받고 있다. 최근 스웨덴에서는 동물성 식품을 먹지 않는 사람들이 선택할 수 있는 우유로 감자우유가 유행하고 있다. 채식주의자 중…
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커피 많이 마시면 골다공증? (연구)
하루에 커피를 석 잔 넘게 마시는 사람들이 귀 기울여야 할 연구 결과가 나왔다. 카페인 섭취가 과하면 골다공증에 걸릴 위험이 커진다는 것. 호주의 사우스오스트레일리아대 의대 등 연구진은 건강한 성인 24명을 반으로…
아이의 갑작스러운 하반신 마비, 버킷림프종일 수도
건강하던 아이가 갑자기 걷지 못한다면? 림프계에 악성 종양이 생긴 것일 수 있다. 작년 11월 갑자기 허리가 아파 이대서울병원을 찾은 A군(16)은 검사를 받던 중 하반신 마비 증상이 나타났다. 평소 건강했기 때문에…
하루 코로나19 확진자, 미국 10만 명대...어린이 환자도 증가
델타변이의 급속한 변이로 하루 평균 코로나19 확진자 숫자가 미국은 다시 10만 명 시대로 돌아갔고, 도쿄 올림픽 개최를 강행한 일본은 처음으로 1만 명 시대를 맞게 됐다. 백신 접종으로 감소하던 코로나19 사망자와…
공기의 질 좋아지면 치매 환자 줄 것 (연구)
대기의 질이 개선되면 치매 위험 역시 줄어들 것이라는 연구 결과가 나왔다. 건강을 지키려면 규칙적으로 운동하고 건강하게 식사해야 한다. 여기에 스트레스와 수면의 질까지 관리하면 전반적으로 양호한 건강 상태를 유지할 수 있다.…
세 쌍둥이 임신 황신영의 임신성 당뇨병 예방법은?
삼둥이를 임신해 다음달 출산 예정인 개그우먼 황신영(30)이 최근 근황을 소개했다. 황신영은 “배가 너무 무거워서 걸을 때 꼬리뼈나 자궁 주위가 쑤신다. 앉아 있으면 숨 쉬기조차 어렵다. 똑바로 누워 있으면 신물이 올라오고…
중년들의 혈관병 예방에 좋은 손쉬운 운동은?
폭염이 이어지면서 야외운동이 쉽지 않다. 마스크 쓰고 ‘빠르게 걷기’라도 하면 금세 땀이 쏟아진다. 강한 햇빛에 눈과 피부 건강도 걱정된다. 그래도 운동은 해야 한다. 코로나19 때문에 헬스클럽 운동은 부담이 될 수…
염증 억제, 노화 방지…마늘의 건강 효과 10
마늘은 ‘값싼 인삼’이라는 말이 있을 정도로 효능이 많은 식품이다. 마늘은 한국인의 밥상에 오르는 음식에 거의 빠짐없이 들어가는 식재료다. 요즘은 서양인들도 요리에 마늘을 즐겨 사용한다. 음식의 풍미를 높여줄 뿐 아니라 코로나19…
체중계 숫자, 왜 수시로 바뀔까?
다이어트를 할 때 우리는 수시로 체중계 위에 올라선다. 그러나 체중계에 올라설 때마다 숫자는 수시로 오르락 내리락하는 경우가 많다. 그렇다면 과연 어떤 요소들이 체중계의 눈금을 가장 격렬하게 흔들까? 보통 음식을 먹어서…
코로나19 항체 생기면 면역력 7개월 유지(연구)
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 감염된 뒤 항체가 생기면 면역력이 최대 7개월까지 유지된다는 연구 결과가 나왔다. 또 일반 감기 코로나바이러스에 대한 항체를 가지고 있으면 코로나19 예방에 도움이 되는 것으로 나타났다. 스페인 바르셀로나…