다이어트·성인병 예방…더덕이 몸에 좋은 이유
전국적으로 온화한 가운데 미세먼지가 많겠다. 미세먼지 농도는 전국이 '나쁨' 또는 '매우 나쁨' 수준을 보이겠다. 아침 최저기온은 -5도에서 4도, 낮 최고기온은 6도에서 14도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 더덕은 각종 영양소가 풍부하고 식감이…
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행복한 아이 만들려면 ‘좋은 좌절’ 맛보게 해야
현대의 풍요 속에서 사는 우리 아이들에게 결핍과 좌절을 경험하게 하는 일은 매우 중요하다. 원하는 대로 뭐든 해주는 행태는 아이의 자아가 과도하게 발달해 참을성이 없어지고 감정조절을 어렵게 만든다. 양육의 궁극적인 목적은…
"25년 뒤 암 사망자 절반으로"…‘암 문샷’ 성공할까?
조 바이든 미국 대통령은 지난 2일 25년 뒤 미국의 암 사망자를 현재의 절반 수준으로 줄이겠다는 야심찬 계획을 발표했다. ‘암 문샷 구상(Cancer Moonshot Initiative)’이라 이름 붙여진 프로젝트다. 문샷은 케네디 대통령 시절…
[카드뉴스] 부풀어 오른 뇌혈관 바로잡는 시술 안전하게 하려면?
뇌동맥은 심장에서 뇌로 피를 운반하는 혈관입니다. 이 혈관이 약해지면 풍선처럼 팽창하게 되는데, 이를 뇌동맥류라고 합니다. 뇌동맥류의 가장 큰 문제는 혈관 파열입니다. 파열로 출혈이 생긴 환자의 60% 이상이 중증장애나 사망에 이를…
의사이자 과학자인 '의사과학자', 의사의 5~10% 불과
진료를 보고 학생 교육도 하는 의사에게 연구까지 하라고 한다면? 밤과 새벽 시간 짬을 내 해야 하는 상황. 이에 스승인 선배 의사들이 젊은 의사들에게 이처럼 '슈퍼맨'이 되라고 요구해선 안 된다는 목소리를…
코어 강화하는 플랭크, 얼마나 버텨야 할까?
플랭크는 코어 근육을 강화하는 가장 효과적인 운동이다. 엎드려 뻗친 자세를 유지하는 운동이기에 특별한 공간이나 값비싼 장비도 필요 없다. 복근, 척추기립근 등 몸을 지탱하는 심부 근육을 강하게 한다. 운동 관련 기사를…
옷 입는 걸로 알 수 있는 치매 징후 4
치매는 조기 진단이 중요하다. 적절하게 치료하면 증상의 진행을 늦출 수 있기 때문이다. 특히 치매의 원인 중 가장 흔한 알츠하이머병에 대한 약물 치료는 빨리 시작해야 효과를 볼 수 있다. 치매가 시작되면…
임신 중 백신 맞으면 신생아도 면역력 획득 (연구)
임신 중 코로나19 백신 접종을 받은 산모의 항체가 아기에게도 전달돼 생후 최소 6개월까지는 면역력이 형성된다는 연구결과가 발표됐다. 《미국의학협회지(JAMA) 네트워크》에 발표된 미국 매사추세츠종합병원(MGH) 연구진의 논문을 토대로 미국 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가…
중년의 복합 만성 질환, 치매 위험 2.4배 ↑ (연구)
인간 수명이 늘어나면서 치매 유병률도 증가하고 있다. 치매의 가장 흔한 유형은 일반적으로 65세 이상 사람들에게 영향을 미치는 신경 퇴행성 질환인 알츠하이머병이다. 세계보건기구(WHO)는 알츠하이머병이 치매 사례 중 60~70%를 차지한다고 추정한다. 왜…
코로나19 신규 확진자, 이틀째 5만 명대…사망자 2.5배 ↑
국내 코로나19 신규 확진자가 이틀 연속 5만 명대를 기록했다. 사망자는 전날보다 2.5배 늘었다. 질병관리청 중앙방역대책본부(방대본)는 11일 0시 기준 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자는 5만3926명이라고 밝혔다. 국내 지역발생 5만3797명, 해외유입은 129명이다.…