남자를 주눅들게 하는 '이 암'... 피하는 식습관은?
한국 남성의 전립선암 위험은 나이가 들수록 높아지는 추세다. 고령화와 더불어 서구식 식습관 변화 등에 따라 증가 하고 있으며, 특히 60세 이상에서 급격히 발병률이 늘고 있다. 당뇨와 고혈압, 고지혈 등 대사성…
건강
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꽃샘추위 춘분... 시샘은 건강에 나쁠까?
오늘은 음양의 기운이 반반이어서 낮과 밤의 길이가 같고 추위와 더위가 같다는 춘분(春分)이지만 아직 양(陽)이 반까지 미치지 못한 듯. 아침 최저 영하 5도~영상 5도로 쌀쌀하고, 낮 최고기온은 9~16도로 예년과 비슷하다. 아침…
“정상적인 비통의 유통기한은 1년?” (연구)
정신분석학이나 심리학에서 비통(grief)과 애도(mourning)는 구별된다. 가까운 사람이 죽었을 때 그에 대한 슬픔을 표하는 것이 비통이라면 애도는 내적 슬픔에 잠겨 있는 상태에 초점을 맞췄다고 할 수 있다. 그렇지만은 보통은 '비통'이 애도를…
나이와 함께 쌓인 뱃살, 뭘 먹어야 줄어들까?
나이가 들수록 우리 몸은 더욱 살이 찌기 쉬운 체질로 변한다. 이른바 나잇살로 불리는 지방 축적은 신진대사가 이전보다 떨어지면서 발생하는 것이다. 특히 두둑한 뱃살은 더욱 늘어날 가능성이 높아진다. 지방세포를 효율적으로 사용하는…
치매 42.4%, 생활습관 교정∙약물로 예방 가능(연구)
현대인의 최대 건강 관심사 가운데 하나는 알츠하이머병 등 치매다. 치매에 걸리면 자기 자신이 누구인지조차도 모르게 된다. 자식, 배우자 등 주변 사람들에게 크나큰 짐이 된다. 품위 있는 삶이 아예 불가능하다. 치매…
코로나19 확진자 30만명대, 사망자 역대 두번째
코로나19 신규확진자가 이틀 연속 30만명 대를 기록했다. 중앙방역대책본부(방대본)는 20일 0시 기준 코로나19 신규 확진자가 33만4708명(국내 33만4686명, 해외유입 22명)이라고 발표했다. 이날 확진자는 전날 38만1454명에 비해 4만6746명이 줄어든 것이다. 일주일 전인 13일의 35만188명(당일…
한쪽 어깨 주사치료로 양쪽 오십견 증상 좋아져
날씨가 변덕스럽다. 따스한 봄소식을 기다렸는데, 난데없는 폭설이 내렸다는 기상예보도 들린다. 이렇게 일교차가 커지면 온몸이 찌뿌둥하기 마련이다. 특히 실내 생활이 많아지면서 허리, 어깨 등에서 발생하는 질환들도 늘고 있다. 어깨 통증 중…
퇴행성관절염 다스리는 식품과 운동
나이가 들어가면서 관절에도 노화 현상이 일어난다. 관절을 보호하는 연골과 뼈, 인대에 손상이 생기면서 염증과 통증이 발생한다. 바로 관절염이다. 관절염의 종류 및 원인으로는 나이가 들면서 연골이 닳아 없어지는 퇴행성관절염(골관절염), 인체 면역계가…
배우 알랭 들롱, ‘안락사’ 요청 왜? 존엄사 vs 안락사
프랑스 배우 알랭 들롱(86세)이 스스로 안락사를 요청하고 가족(아들)도 이에 동의했다는 보도가 나왔다. 2019년 뇌졸중으로 수술을 받은 그는 스위스에서 노년을 보내고 있다. 그는 1999년 스위스 국적을 취득해 프랑스·스위스 이중국적자다. 스위스는 법적으로…
목이 붓고 아플 때…완화하는 음식 7
목이 붓고 아픈 것은 대개 바이러스 감염 때문이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 증상 중 하나가 바로 인후통이다. 코로나로 인한 인후염이 발생하면 증상이 너무 심해 약 복용 등을 통해 적절한 치료를 받아야…