아이유의 '청력 이상'…난청의 증상·대책은?
가수 겸 배우 아이유(29•이지은)가 최근 청력 이상을 고백한 이후, 난청(청력 상실 및 손실)에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 난청은 나이든 사람들의 숙명적인 병으로 여겨진다. 미국 건강매체 웹엠디(WebMD)에 따르면 미국의…
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"마스크 해제 영유아만? 성인까지 일시에 풀어야"
실내 마스크 착용 해제는 올겨울 유행이 끝난 뒤 전 국민 대상으로 한꺼번에 시행해야 한다는 전문가 의견이 제기됐다. 국가감염병위기대응자문위원회는 실내 마스크 착용 해제 여부를 두고 그동안 두 차례의 긴 회의를 진행해왔다.…
여성 암 사망률 1위 난소암 예방하려면?
난소암은 난소에 악성 종양이 발생하는 질환으로 매년 약 2500명이 진단된다. 부인암 중 생존율이 가장 낮은 암으로, 2018년 난소암으로 사망한 여성이 1200명이 넘는 무서운 암이다. 최근 난소암 발병률은 계속 늘고 있으며…
"겨울 전 1500만 명 면역력 획득"...유행 강도 약할 수도
올겨울 코로나19 유행 규모와 시기는 가늠하기 어렵다는 전문가 의견이 나왔다. 단, 겨울 전 1500만 명이 면역력을 획득해 유행 강도는 약할 수 있다고 보았다. 정기석 코로나19 특별대응단장 겸 국가감염병위기대응자문위원장은 26일 정례…
스트레스는 난임에 어떤 영향을 주는가(연구)
스트레스가 만병의 근원이란 사실은 널리 알려져 있다. 스트레스는 임신에도 영향을 미칠 수 있다. 스트레스와 난임의 과학적 연관성을 보여주는 연구 결과가 발표됐다. 중국 동남대 연구팀의 새로운 연구는 스트레스가 수태 확률, 즉…
가을 제철 연근, 혈액 및 장 건강에 특효
사각사각 식감이 뛰어난 연근은 가을 제철 식품이다. 연근의 건강 효과는 무궁무진하다. 비타민, 철분, 식이섬유 등 영양소가 풍부하고 건강에 도움이 되는데, 특히 혈액 건강과 장 건강에 효과가 좋다. 연근은 몸에 산소를…
체중 조절, 혈관 건강.. 내 몸에 맞는 탄수화물은?
요즘 탄수화물은 다이어트의 적이 된 느낌이다. 이전까지 잘 먹던 밥, 빵, 면 등을 아예 끊는 사람도 있다. 탄수화물은 식사 중 최소 50%는 먹어야 된다. 사람이 활동하는 에너지와 두뇌활동, 면역력을 이끌기…
기분 향상, 군살 제거…몸과 정신 개선하는 음식 4
맛있는 음식을 먹으면 기분도 좋아진다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지 않고도 지방을 태울 수 있고, 그 결과 날씬한 몸매를 유지할 수 있게 된다. 미국 건강·생활 매체 ‘헬스닷컴’ 등의…
살 빼고 혈당 조절…식사 후 바로 걸으면 좋은 이유
걷기는 쉽게 할 수 있는 가성비 좋은 운동으로 꼽힌다. 걷는 데는 별다른 장비가 필요 없다. 특별한 재능이 요구되는 것도 아니다. 그저 양팔을 흔들며 가볍게 발을 앞으로 디디면 된다. 효과는 크다.…
‘마의 월요일’ 등 피곤할 때 삼가야 할 10가지
몸이 너무 피곤할 때 운전을 삼가는 건 당연하다. 또 극심한 피로감으로 졸음이 쏟아질 때 굳이 먼 길을 나서는 등 무리할 가능성은 썩 높지 않다. 피곤할 때에는 반드시 삼가야 할 것들이…