멀티태스킹 능력으로 뇌건강 예측할 수 있다
우리는 걸으면서 대화를 하거나, 표지판을 인식하는 등 동시에 다른 작업을 할 수 있다. 그러나 65세 이상의 많은 사람들은 이중 과제를 수행했을 때 보행 기능에 불안정을 야기할 수 있다. 멀티태스킹을 힘들어…
건강
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심장 나빠지고 살찌는 나쁜 식사 습관은?
심장은 혈액 순환을 위한 펌프 역할을 한다. 심장 기능이 떨어져 몸에 충분한 피를 보내지 못하면 피로감, 쇠약, 호흡 곤란이 생긴다. 이런 상태를 심부전(心不全)이라고 한다. 심장 기능이 온전하지 않다는 뜻이다.…
30도 육박한 날씬데, 역대급 독감 유행...엔데믹 탓?
감기는 무더위로 저하된 면역력, 냉방으로 인한 실내외 온도차 등의 영향으로 한여름에도 쉽게 걸릴 수 있다. 감기는 비교적 계절의 영향을 받지 않는다면, 독감은 가을과 겨울 집중적으로 유행한다. 낮 기온이 한여름처럼 높게…
체지방 증가, 활력 저하까지...부족한 테스토스테론 보충하는 식품은?
테스토스테론은 정소에서 분비되는 대표적인 남성 호르몬이다. 테스토스테론은 남성이 남성답게 보이는 데 중요한 역할을 하는 호르몬으로 근육과 뼈, 체모의 발달 등을 돕는다. 남자다움과 성생활에 주도적인 역할을 하며 혈류를 통해 뇌를 비롯한…
친구 관계 좋으면 연인 관계도 좋다?
연애를 시작할 때는 모든 시간을 함께 하고 싶은 생각이 들기 마련이다. 하지만 처음의 흥분되고 행복한 시간이 지나고 나면, 연인과의 관계 그 이상이 필요하다는 걸 새롭게 깨닫는 순간이 온다. 바로 친구다.…
난소암은 중년 여성의 암.. 젊은 층에서 생긴 경우
난소암은 말 그대로 여성의 난소에서 발생하는 암이다. 상피성 난소암, 생식세포종양, 그리고 성삭기질 종양으로 구분한다. 난소암의 90% 이상은 난소 표면의 상피세포에 생기는 상피성 난소암이다. 난소암은 국내에서 한 해 신규 환자가 3천명…
양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8
높은 콜레스테롤은 심장 질환 위험을 높이는 요인 중 하나로, 특별히 나타나는 증상이 없기 때문에 치료를 받지 않는 경우가 많다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 중 하나는 생활습관 변화, 특히 식습관에 변화를 주는…
5억명 위협 청력상실…유전자요법으로 치료(연구)
보청기와 인공 와우(달팽이관) 이식수술에 의존하는 난청 등 청력상실 환자를 유전자 요법으로 치료할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대 의대 이튼피바디연구소는 돌연변이를 일으킨 인간의 특정 유전자(TMPRSS3)가 있고 청력을 잃은 늙은…
다이어트에 대한 대표적인 오해와 진실 4
다이어트에 대한 관심이 높은 만큼 관련 정보도 많다. 그 중에는 잘못된 것도 있다. 미국 일간지 더 이그재미너 등이 소개한 다이어트에 대한 잘못된 정보를 정리했다. ◇탄수화물은 다이어트의 적이다? 하루 일정 양의…
보리·상추쌈 자주 먹었더니 혈당·혈액의 변화가?
과거 우리 조상들이 쌀이 부족할 때 먹던 보리쌀을 요즘은 건강식으로 먹는다. 보리쌀 따위를 쪄서 말린 다음 다시 볶아서 만든 가루인 미숫가루는 비상식량으로 활용하기도 했다. 최근 고혈압, 당뇨병, 심장병 등이 늘면서…