고지혈증·혈압에 망가지는 뇌혈관... 최악의 생활 습관은?
질병관리청이 국민건강통계를 토대로 조사한 결과 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증이 지속적으로 증가하고 있다. 특히 이런 병에 걸린 것을 모르는 사람도 많아 여전히 나쁜 생활 습관을 반복하고 있다. 생명을 위태롭게 하고 몸의…
건강
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애 안낳겠다는 女... "출산 자체가 두렵다"공포, 뭐길래?
우리나라 미혼여성의 45%가 아기를 안낳겠다고 답한 설문조사 결과가 있다. 사상 초유 저출산의 원인으로 지목되고 있는 '경제적 부담'이 가장 큰 이유에서다. 그런데 여성들이 아기를 안낳으려고 하는 보다 본능적이고 심리적 이유에서는 임신과…
붐, 눈에 '이 시술' 만족도 높아...눈 밑 지방 왜 생기나?
나이가 들면 누구나 눈 밑 지방이 심해지고 주변 피부가 주름진다. 자연스러운 현상이지만 남녀노소 누구의 고민거리다. 여성뿐만 아니라 남성까지 눈가 관리에 관심이 높다. 유명 연예인들도 지방 재배치 시술을 당당히 고백하며 만족감을…
담배 피워 더럽혀진 폐...얼마나 지나야 깨끗해질까?
여러 가지 원인으로 더럽혀진 폐를 깨끗이 청소할 수 있을까? 담배 연기, 환경오염 물질, 바이러스 및 각종 독소를 오랫동안 빨아들인 사람의 폐도 깨끗이 청소할 수 있다는 제품이 온라인에서 많이 팔린다. 하지만…
"분홍? 파랑? 의사와 눈치싸움"...누리꾼 "이제라도 위헌 다행"
"요즘도 남녀 구분했었냐", "왜 이제서야 바뀐 것이냐", "원래 의미 없었다", "시대적 변화에 이제라도 맞춰 다행이다" , "지금은 성별이 아니라 출산율 자체이긴 하다" 임신 초에 어떤 아이가 뱃속에 있는지 부부로선 궁금증…
"목 아플 때 뭐 먹어야 할까"...좋은 식품 vs 나쁜 식품
자고 일어났더니 목이 부은 듯한 느낌과 통증이 느껴진다. 흔히 바이러스나 세균 등에 감염돼 통증을 유발하는 인두와 후두에 생기는 염증, 인후염이 원인으로 인후염은 감기, 독감, RSV, 코로나 19 등 바이러스 감염이나…
다이어트 중인데 살 안빠진다?... '이런 신호' 당장 멈춰야할 때
살 빼는 일은 결코 쉽지 않다. 건강한 루틴과 식사 계획을 세우고 생활방식을 조정하더라도 장기간 그 과정을 유지해야 한다. 압박감도 크다. 원하는 결과를 빨리 보지 못하거나, 변화가 있다가 정체 되는 순간…
“건강은 좋은데 피로로 골골”…지금 ’이것’해야 할 때
건강에 별 이상은 없는 데 매일 골골대는 것 같다? 특별한 원인 없이 몸의 에너지가 바닥날 때가 있다. 날씨, 업무, 스트레스, 호르몬 등 알게 모르게 많은 요인이 영향을 미친다. 추위가 한풀…
아침에 달걀·고구마, 오후엔 고기... 건강 장수인의 식단은?
‘최강 동안’ 이길여 가천대 총장은 92세의 나이에도 왕성하게 활동하는 대표적인 건강 장수인이다. 대학, 병원을 총괄하는 강도 높은 업무량에도 지칠 줄 모르는 체력을 자랑하고 있다. 특히 풍성한 머리숱은 부러움의 대상이다. 자연스럽게…
“밥 먹고 바로 과일 먹지 마세요!”…식후 장 망치는 습관은?
식사를 마치자마자 “담배를 한대 피워야 한다”며 일어서는 사람이 있다. 또 아메리카노 한 잔을 꼭 마셔야 한다는 사람도 있다. 이렇게 식사 후 무심코 하는 행동이 의외로 건강을 해칠 수 있다. 대표적인…