혈당 얕보다가 "뱃살 크게 늘어났다"...밥 먹을 때 꼭 옆에 두는 '이 음식'은?
탄수화물, 칼로리-지방이 높은 음식을 즐기고 살이 많이 찌면 당뇨병 위험이 커진다. [사진=게티이미지뱅크] "뚱뚱하면 일단 당뇨병을 의심하라"는 말이 있다. 2형 당뇨병이 있으면 비만, 과체중인 경우가 많다. 당뇨병이 발생하기 쉬운 유전적 또는…
건강
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미국 수도 워싱턴 D.C.에서 성병 급증…왜?
미국에서 성병 감염률이 증가하는 이유는 노년기에 성생활이 늘어나고, 성 건강에 대한 교육이 부족하고, 콘돔 사용이 적으며, 성병이 노인에게는 영향을 미치지 않는다는 오해 때문에 노인들이 클라미디아에 감염되는 사례가 최근 급증했기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크] 미국 동부 도시들에서…
헬스장 열심히 다니는데 살 안 빠진다면?
헬스장에서 열심히 운동하는데도 빠른 시간에 원하는 만큼 살이 빠지지 않는 이유는 무엇일까? 인도의 비즈니스 잡지 ‘비즈니스 투데이(businesstoday.in)’가 아무도 말해주지 않는 이 헬스장의 진실을 알려줬다. 우선 운동 후에는 근육에 미세한 찢어짐이…
외국인도 김치 먹는 이유?...궤양성 대장염에 가장 좋은 발효 식품 중 하나
궤양성 대장염은 소화기 계통에 염증과 통증을 일으키는 질병이다. 또한 설사, 혈변, 경련을 유발할 수 있다. 궤양성 대장염이 발생하는 정확한 이유는 아직 밝혀지지 않았지만 많은 전문가들은 장내 세균의 불균형이 원인이라는 데…
'폭싹 속았수다' 제주도 해녀 유전자, 이 두 가지가 달랐다
최근 넷플릭스 드라마 '폭싹 속았수다' 방영 후, 제주도 해녀에 대한 관심이 더 높아졌다. 애순 엄마는 숨병(잠수병)으로 죽었지만, 다른 대부분의 해녀는 차디찬 물에 들어가도 잘 버텨낸다. 제주도 통계에 따르면 이곳 해녀는…
발도 늙는다...노화하는 발에 나타나는 변화는?
나이가 들어가면서 우리 몸에는 많은 변화가 일어난다. 발도 예외는 아니다. 미묘하지만 시간이 지나면서 발에도 변화가 생긴다. 이에 따라 맞던 신발도 어느 날 불편하게 느껴지기도 한다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’ 등의…
"멍인 줄 알고 매니큐어로 덮었는데"…발가락 검은 얼룩 정체 '이 암', 뭐길래?
그냥 멍인 줄 알았던 발톱 밑 얼룩이 알고 보니 생명을 위협하는 피부암이라는 진단을 받고 엄지 발가락 일부를 잘라낸 여성의 사연의 공유됐다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 리즈에 사는 로라 제닝스(40)는…
‘178만 유튜버’ 심으뜸, ‘이 음식’으로 탄수화물 보충…부기 빼는데도 좋다고?
구독자 178만 명을 보유한 운동 유튜버 심으뜸(34)이 건강하게 탄수화물을 보충하는 모습을 보였다. 최근 심으뜸은 자신의 SNS에 옥수수를 먹던 중 찍은 사진을 게재했다. 사진과 함께 그는 “탄수화물 로딩”이라는 글을 남겼다. 탄수화물은…
‘뚱뚱해도 내 몸 사랑한다’던 女…체중감량 수술 후 맹비난 쏟아져, 왜?
110kg가 넘는 플러스 사이즈 모델로 자신의 몸에 만족하며 바디포지티브(신체 긍정)를 전파해온 한 여성이 체중감량 수술을 받은 후 일각에서 비난이 일고 있다는 사연이 전해졌다. 브라질 출신 플러스 사이즈 모델 타이스 카를라(33)가…
성관계 통증, 생리 불순 동반하면 ‘이 병’ 의심…女 10~30%가 겪는다?
성관계 시 통증이 있거나 생리 불순 및 과다 출혈이 있으면 난소낭종이 아닌지 의심해 봐야 한다. 난소 낭종은 월경하는 여성의 약 10~30%가 일생에 한 번은 겪는 흔한 질환이다. 그 증상은 골반…