매일 밤 잠 제대로 못 잤더니…혈당에도 큰 변화가?
중년에 들어서면 밤에 수면 장애가 발생하기 쉽다. 이는 혈당 관리에도 좋지 않다. 사진=게티이미지뱅크 잠을 자주 설치는 사람들이 늘고 있다. 특히 갱년기를 겪는 여성들이 많다. 수면장애가 지속되면 혈당 관리에도 비상이 걸린다.…
최강희, 여전히 동안인데…“이렇게 나이드나 무섭다”, 왜?
배우 최강희가 혼자 사는 삶에 대한 고민을 털어놨다. 사진=최강희 SNS/MBN·채널S ‘전현무계획2’ 방송 캡처 배우 최강희(48)가 현실적인 고민을 털어놨다. 최근 최강희는 한 방송에 출연해 ‘40대 후반의 고민’을 묻는 말에 “이효리, 홍현희…
황보라 “이명 들리고 울렁거려” 뜻밖의 ‘이 병’ 진단…무슨 일?
배우 황보라가 출산 후 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 진단을 받았다고 털어놨다. 최근 황보라는 자신의 유튜브 채널에서 출산 복귀 이후 과정에서 겪은 어려움에 대해 이야기했다. 그는 “아기를 낳고 초고속으로 2~3주 만에 복귀했다”며 “인생에서 큰…
귀 좀 후비는 게 어때서?...사소해 보이지만 건강에 좋지 않은 습관들
건강에 해가 된다는 사실을 잘 모른 채 반복하는 행동이 있다. 정확히 잘 모르거나 무심코 지나치는 습관도 있기 마련이다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 개선해야 할 건강 실수에 대해…
‘미달이’ 김성은 “정신줄 놓고 싶었다”…한때 ‘이것’ 중독, 무슨 일?
배우 김성은이 알코올에 의존했던 과거를 고백했다. 최근 tvN STORY 예능 ‘신동엽의 커피 시키신분? 순풍 패밀리’에는 국민 시트콤 ‘순풍 산부인과’에 출연했던 인물들이 총출동했다. 이날 ‘박미달’ 역으로 큰 인기를 끌었던 김성은도 근황을…
"청소마저 더 즐거워"...친구·애인 곁에 있으면 어떤 변화?
혼자보다 둘이 좋다. 광고 문구를 떠올리게 하는 이 말은 행복과 건강을 위해 반드시 지켜야만 할 금언이다. 《사회 심리와 성격 과학(Social Psychological and Personality Science)》에 발표된 연구에 따르면 사람들은 혼자 하는…
내일 출근하는 사람 주목!...‘이렇게’ 출퇴근하면 외로움 커진다
출퇴근에 걸리는 시간이 1시간이 넘거나, 자차로 출퇴근하는 직장인은 외로움을 느낄 가능성이 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 외로움은 우울증 등 정신과적 질환은 물론 치매나 뇌심혈관계 질환의 발병과도 연관이 있는 것으로 알려져…
‘금주 혁명’ 주도 Z세대…평생 술 안 마실 확률, 베이비붐세대의 18배
호주의 젊은 세대가 전례 없이 빠른 속도로 술을 멀리하고 있으며, 특히 Z세대가 이 같은 문화적 변화를 주도하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 플린더스대 연구팀은 호주인 2만3000명 이상의 약 20년 데이터를…
뚱뚱하면 치매 걸리기 쉬운 이유… “지방세포가 뇌 병들게 한다”
비만이 치매의 대표적 원인 질환인 알츠하이머병 발병 위험을 높인다는 사실은 이미 알려져 있지만, 그 구체적 생물학적 경로는 오랫동안 명확히 설명되지 않았다. 최근 미국 휴스턴감리교병원 연구팀이 지방조직에서 유래한 세포외소포(extracellular vesicles, EVs)의…
“몸살로 끝난 줄 알았는데”…독감 바이러스, 치매 부른다?
독감은 기침과 고열로만 몸을 괴롭게 하는 것이 아니다. 치매를 불러올 수도 있다. 알츠하이머병이 독감 바이러스와 관련이 있다는 연구 결과에 따른 것이다. 국제학술지《신경세포(Neuron)》에 게재된 연구에 따르면 뇌염이나 폐렴과 같은 심각한 바이러스…