치매와 건망증, 핵심 차이는 '이것'
2020년 기준 만 65세 이상 인구에서 치매의 유병률은 약 10.3%다. 치매는 흔한 노년 질환이다. 많은 이가 가장 두려워하는 질병 중 하나다. 이 때문에 노령층을 대상으로 치매에 좋다는 건강보조 식품을 파는…
뼈 건강과 인지기능의 관계가.. 좋은 음식은?
나이 들면 넘어지는 것도 조심해야 한다. 젊을 때는 엉덩방아를 찧어도 툭툭 털고 일어나도 되지만 나이 들면 엉덩이 주위 뼈가 부러질 수 있다. 특히 중년-노년 여성들은 여성호르몬(에스트로겐)이 줄어 뼈가 약해질…
뇌졸중 위험 높이는 ‘이 기분’은?
뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)은 치매와 함께 삶의 질을 파괴하는 무서운 병이다. 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비, 언어-시력 장애 등 큰 후유증이 남을 수 있다. 고혈압, 흡연, 당뇨병, 심장병 등 여러 위험요인을 잘 살펴…
개와 고양이... 밤잠 설치게 하는 반려동물은?
반려동물과 함께 자면 안정적이고 편안할 것이라 생각하는 사람들이 많지만 실제로는 수면장애를 겪는 경우가 많다는 연구 결과가 나왔다. 고양이보다는 개와 같이 잘 때 수면장애는 더욱 심할 수 있다. 17일(현지 시간) 《인간-동물…
“이젠 못 참아” 중년 이혼 증가.. 언제 갈라서나?
통계청이 16일 발표한 ‘2022년 혼인·이혼 통계’를 보면 중년·황혼 이혼이 꾸준히 늘어난 것으로 나타났다. 30년 이상 혼인 생활 후 헤어지는 황혼 이혼은 지난해 1만 5700여 건으로 10년 전(8600여 건)과 비교해 80%…
중년 부부가 각방 쓰면 안 되는 중요한 이유
한 중년 여성 연예인이 방송에서 나이 든 남편과 여전히 한 침대를 사용한다며 ‘남편 사랑’을 드러낸 적이 있다. 최근 잠자는 습관, 코골이 등으로 인해 각방을 쓰는 중년 부부들이 늘고 있지만, 이…
흔한 두통, 시력 감퇴?...뇌종양 의심 증세
뇌종양은 한 해에 1800여 건 발생하는 암이다. 흔한 두통인줄 알았는데 뒤늦게 뇌종양 판정을 받는 경우가 있다. 뇌종양의 원인은 아직 명확하게 밝혀진 것이 없어 예방법도 따로 없다. 조기 진단만이 최선의 방법이다.…
만성통증 환자의 정신적 웰빙, '이것'이 중요
만성 통증은 인구의 약 20%에 영향을 미친다. 통증은 신체 뿐만 아니라 고용과 생활 방식, 정신 건강에도 폭넓게 영향을 미칠 수 있다. 최근 호주 에디스코완대 연구팀은 만성 통증을 겪고 있는 사람의…
장수 위해, “독 같은 사람 멀리”.. 대인관계 어떻게?
올해 115세로 세계 최고령자인 마리아 브리냐스 모레라 할머니(스페인 거주)가 장수 비결은 “가족-친구와의 좋은 관계”라면서 “독 같은 사람과는 멀리 하라”고 충고했다. 1907년 3월 미국 태생인 그는 증손녀의 도움으로 SNS 활동도 하고…
유명인 '덕질'...정신건강엔 어떤 영향?
스마트폰 등장과 함께 활성화한 소셜미디어는 많은 이들의 삶에 큰 영향을 미치고 있다. 텔레비전뿐만 아니라 인스타그램이나 페이스북과 같은 소셜미디어(SNS)를 통해 연예인과 유명인들의 사생활을 쉽게 접할 수 있게 됐다. 이처럼 SNS의 발달은…