반찬도 미리 앞접시에 덜어 먹으면...위암, 간염 예방 위한 식습관은?
반찬을 각자의 젓가락으로 휘젓다보면 세계보건기구(WHO)가 분류한 발암물질인 헬리코박터균을 옮길 수 있다. 반찬도 미리 앞접시에 덜어서 먹는 것이 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 가족도 아닌 낯선 사람의 침이 지속적으로 내 입으로 들어온다면? 최근 앞접시가…
하루 한두 개는 심장병·뇌졸중 위험 낮춰...달걀 잘 먹는 방법은?
달걀을 매일 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심장병에 걸릴 위험이 11% 낮은 것으로 나타났다. 달걀은 삶는 게 가장 좋은 요리법으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 달걀은 수십 년 동안 꺼리던 식재료였다. 문제는…
차주영 “글래머 위해 6kg 확~찌웠다”…‘이것’ 많이 먹었다는데, 다시 빼려면?
배우 차주영이 드라마 '더 글로리' 촬영을 위해 증량한 사실을 고백했다. 최근 차주영은 TV조선 '식객 허영만의 백반기행'에 출연해 근황을 전했다. 이날 차주영은 허영만은 새알이 가득 든 팥죽을 먹으며 "탄수화물을 굉장히 좋아한다,…
오연수 “최애 스프 ‘이것’ 넣어”…다이어트와 부기 제거에 좋다고?
배우 오연수(54)가 토마토 스프를 만들어 먹었다. 18일 유튜브 채널 ‘오연수 Yun Soo Oh’에는 ‘Ep15. 총각무 피클담기 / 이제 진짜 자유 시작’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 오연수는 “쌀쌀해서 뜨끈한 토마토 스프 만들어…
중년 여성이 브로콜리 꾸준히 먹었더니...대장-유방에 어떤 변화가?
브로콜리는 맛이 다소 떨어져 좋아하지 않는 사람도 있다. 다만 건강 효과 면에선 뛰어난 식품임에 틀림없다. 특히 중년 여성의 건강을 지키는 데 큰 도움이 된다. 비흡연 여성 폐암이 늘고 있는 상황에서…
4월의 새신부 효민 “결혼 전 다이어트?”…‘이것’ 넣은 김밥으로 관리, 뭐길래?
티아라 효민(36)이 결혼을 앞두고 철저한 식단 관리를 하는 근황을 전했다. 효민은 최근 자신의 소셜미디어에 “점심. 대충 오뎅 없는 오뎅국, 대충 오이김밥”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진에는 오이가 통째로 들어간 김밥과…
48kg 미자, 다이어트 디톡스 중...‘이 음식’ 안 먹어, 지친 몸 회복 위해서?
개그우먼 미자(40)가 디톡스를 할 때 먹지 않는 음식을 공개했다. 최근 미자는 자신의 SNS에 “저는 다이어트 디톡스할 때는 짠 음식, 국물 안 먹으려 노력해요”라며 “자극적인 음식에 지친 몸이 회복하는 기간이라”라는 문구와…
"소금 줄이고, 칼륨 늘려라"...뇌졸중 예방에 특히 좋은 성분 3가지?
뇌졸중에는 뇌경색과 뇌출혈이 있다. 뇌경색 환자는 뇌혈관이 막혀 뇌가 손상되고, 뇌출혈 환자는 뇌혈관이 터져 뇌가 손상된다. 미국 터프츠대 호세 오르도바스 교수(영양학 및 영양정책)는 “매일 먹는 디저트와 아침·점심·저녁 식사 및 간식은…
“미국에선 사망자도 나왔는데”...조류 인플루엔자(AI) 사람 감염 비상, 왜?
우리나라에서 처음으로 포유류에서 조류 인플루엔자(AI) 바이러스가 검출됐다. 설치류와 조류를 주로 먹는 야생 포유류인 삵(멸종위기 야생생물 2급)의 폐사체에서 나왔다. 환경부-국립야생동물질병관리원은 지난 16일 전남 화순의 한 저수지 인근에서 주민 신고로 발견된 삵의…
“30kg빠지더니 14개월 산다 해”…복통 호소 30대男 ‘이 암’ 말기, 사연은?
체중이 약 30kg 빠지고 복통을 호소하던 30대 영국 남성이 식도암에 걸린 사연이 공개됐다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 댄(37)은 작년 3월부터 복통을 호소하기 시작했다. 병원을 찾은 댄은 위궤양이라는 진단을 받고 위산…