43세男, 가루한약 먹고 의식 잃었는데…‘물 중독’이라니, 왜?
한방에선 빼놓을 수 없는 '감초'는 심혈관 건강증진, 면역력 강화, 해독 등에 좋은 것으로 알려져 있다. 하지만 감초를 너무 많이 섭취하면 간기능이 떨어지고 시력에 나쁜 영향을 준다는 연구 결과가 있다. 일본의…
웰빙 대표주자 올리브유 속 ‘이 성분’, 비만에 치명적?
대표적인 웰빙식으로 알려진 올리브유 속 '올레산'이 비만을 가속화한다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 올리브유에 많이 함유된 것으로 알려진 ‘올레산’이 비만의 핵심 원인으로 작용할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오클라호마대·예일대·뉴욕대 공동…
몸 안에 들어온 '영원한 화학물질', 내보내는 음식은?
‘영원한 화학 물질’로 알려진 과불화화합물(PFAS)은 자연적으로 분해되지 않는다. 플라스틱 용기와 조리 도구 등을 통해 음식에 스며든 PFAS는 중요 장기에 축적돼 장기 기능 부전, 불임 및 암의 위험을 높인다. 몸속에 들어 온 PFAS를 음식으로 제거할 수…
투석 환자 쏟아진다 “왜 이리 많아”…신장 지키는 생활 습관은?
집안에 투석 환자가 있으면 가족들도 힘들다. 한 번에 4시간, 일주일에 3~4번 병원-의원에 가서 기계장치를 달고 누워 있어야 하는 환자를 보면 가슴이 미어진다. 문제는 한국의 투석 환자 증가 속도가 너무 가파르다는…
“48세 몸매 맞아?” 하지원 ‘무보정’ 실물 화제…비결 뭐길래?
배우 하지원(48)의 늘씬한 몸매가 화제다. 최근 하지원은 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 올렸다. 사진 속 하지원은 흰 크롭탑을 입고 화보를 촬영하는 모습이다. 그가 직접 공개한 사진은 최근 화제를 모은 목격담…
후끈 더운 데다 미세 먼지까지...폐 건강 지키는 데 좋은 식품은?
더울 때 미세 먼지까지 나쁘면 정말 견디기가 힘들다. 각종 공해 물질로 오염된 후끈한 공기에 미세 먼지까지 더하면 폐 안쪽에 있는 허파꽈리부터 심각한 손상을 입는다. 보통 크기의 먼지는 코털, 기관지 등에서…
대장암 예방에 제일 중요한 두 가지...섬유질 섭취와 ‘이것’
대장암 발병율이 높아지고 있다. 통계에 따르면 2022년 기준 국내 대장암 발생은 인구 10만 명당 61.1명에 달해 갑상선암에 이어 두 번째로 흔한 암으로 꼽힌다. 대장암으로 인한 사망자는 폐암과 간암 다음으로 많다.…
라미란 “살 또 빠졌다”…‘이것’ 끊고 14kg 감량, 뭐길래?
배우 라미란이 체중 감량 비법을 공개했다. 최근 라미란은 MBC FM4U '정오의 희망곡 김신영입니다'에 출연했다. 영화 ‘하이파이브’에서 예뻐지는 초능력을 가진 선녀 역을 맡은 그는 “작품을 위해 13kg을 감량했다”고 말했다. 이에 그치지…
“‘이 음식’ 끊었을 뿐인데”…38kg 빼고 확 바뀐 20대女, 어떻게?
빵을 끊고 꾸준한 운동으로 38kg 감량에 성공한 20대 여성 사연이 화제다. 최근 영국 매체 데일리메일 보도에 따르면 영국 컴브리아주에 사는 엘리 크랩트리(22)는 암 투병 중인 아버지를 간병하는 1년 동안 체중…
영양제 대신에 애호박 자주 먹었더니…피부-체중에 변화가?
비타민 A로 알려진 레티놀(retinol)은 피부와 점막의 형성 및 기능 유지를 돕는 영양소다. 어두운 곳에서 시각 적응 등 눈 건강에도 꼭 필요하다. 레티놀이 결핍되면 피부가 건조해지고 거칠어진다. 또한 눈의 상피세포 손상으로…