“울긋불긋 피부 뒤집어져”…美 배우 19세부터 ‘이 피부병’ 앓아, 무슨 일?
영화 ‘맘마 미아!’와 ‘레미제라블’로 유명한 미국 배우 아만다 사이프리드(39)가 19세부터 습진을 앓는 사실을 고백했다. [유튜브 채널 ‘Vogue’] 영화 ‘맘마 미아!’와 ‘레미제라블’로 유명한 미국 배우 아만다 사이프리드(39)가 19세부터 습진을 앓는 사실을…
“끊기 어려운 탄산음료”…그나마 건강하게 먹으려면 ‘이렇게’
탄산음료를 건강하게 마시려면 물과 얼음을 섞어 마시는 게 좋다. 탄산음료를 마시고 바로 양치를 하면 치아 부식 위험이 있어 주의해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 탄산음료는 호불호가 분명한 식품이다. 쉽게 끊지 못하는 사람이 있는…
귀리, 강낭콩 꾸준히 먹었더니...체중-혈당에 어떤 변화가?
채소, 과일, 잡곡 등은 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 비타민 등 영양소가 많지만 특히 식이섬유(섬유소-섬유질)를 빼놓을 수 없다. 식후 혈당을 조절하고 핏속의 콜레스테롤을 낮춰서 당뇨병이나 고지혈증, 대장암의 발생을 막는 데 도움을…
술 만들고 남은 찌꺼기 노화 방지에 좋다…“막걸리도 될까?”
술을 만들고 남은 찌꺼기인 술지게미가 슈퍼 푸드로 변신했다. 필리핀 쌀 술인 타푸이(tapuy) 찌꺼기를 발효한 사료를 먹은 동물이 높은 항산화 활성을 보였기 때문이다. 다양하게 활용되고 있는 막걸리 술지게미도 이런 방식으로 발효하면…
'확실한' 발암물질 매일 먹는 사람들 “왜 이리 많아”...최악의 식습관은?
인공 감미료 아스파탐이 가끔 도마 위에 오르고 있다. 전 세계적으로 널리 쓰이는 설탕 대체 식품이다. 한때 발암물질 논란으로 떠들썩했다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 2023년 아스파탐을 암 유발 ‘가능성이 있는’ 물질로 분류했다.…
“1000만 탈모인들이여 ‘이것’ 챙기자”…고민하지 말고
생각보다 많은 사람이 탈모로 고민하고 있지만 뾰족한 해결책은 거의 없다. 탈모가 시작돼 다양한 치료법을 시도하고 있는 사람이라면 식단에도 신경을 써야 한다. 모발 성장에 좋은 음식을 건강 매체인 ‘예방(Prevention)’이 정리했다. 피부과…
자고 났더니 얼굴이 퉁퉁...몸이 잘 붓는 사람에게 좋은 식품은?
자고 일어나면 얼굴이며 손발이 유독 퉁퉁 붓는 사람들이 있다. 몸이 붓는 증상, 즉 부종은 체액이 비정상적으로 축적돼 부어오르는 것을 말한다. 부종은 심장병이나 콩팥(신장)병 또는 몸의 어느 한 부분의 혈액 순환…
조금만 넣어도 확 달라져...맛 더하고 건강에도 좋은 5가지 향신료
음식에 향을 더하면서 건강에 도움을 주는 양념들이 있다. 혈당을 조절하고, 염증을 막아주며, 심장병이나 성인 당뇨병 같은 만성 질환 치료에도 도움을 준다. 말 그대로 인간의 생활과 식사에 양념을 더해줄 뿐 아니라…
185cm 190kg 거구男...주1회 '이 운동'과 식단으로 90kg 뺐다, 뭐길래?
한때 체중이 190kg에 달했던 한 청년이 단순한 식단 개선과 운동만으로 몸무게를 절반 가까이 줄이며 새 삶을 살고 있는 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 햄프셔주 사우샘프턴에 거주하는 24세 해리…
장나라, 방부제 미모 비결은 ‘이 음료’? “피부 좋아지고 피로 풀려”
연예계 대표 동안인 배우 장나라(43)가 평소 즐겨 마시는 음료를 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘정용화의 엘피룸’에는 ‘무당 매실청과 쌍화차 추천하는 저속노화 끝판왕 등장’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 장나라는 최근에 구입한 상품을…