갑상선암 수술한 오윤아 “갑상선 수치 너무 올라”…‘이것’ 많이 해서?
오윤아가 운동을 많이 한 후 갑상선 수치가 올라갔다고 말했다. [사진=유튜브 채널 ‘Oh!윤아’ 영상 캡처] 배우 오윤아(44)가 최근 갑상선 수치가 올라갔다고 말했다. 오윤아는 2009년 갑상선암 수술을 받은 바 있다. 최근 유튜브…
“합병증 가장 무서운데”…당뇨환자 주 150분 운동, ‘이렇게’ 하라!
혈당을 낮추거나 당뇨병을 관리하는 데에는 꾸준한 운동이 필요하다. 이와 함께 영양소가 풍부하고 혈당을 안정시키는 식품을 먹는 것도 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 혈당은 혈액 속에 들어있는 포도당을 말한다. 건강한 사람은 혈액 내…
라면에 넣은 콩나물 vs 대파 vs 당근...몸에 어떤 변화가?
라면을 끊을 수가 없다. 어느 유명인은 건강을 위해 일 년에 2~3번 라면을 먹는다고 하지만, 나는 도저히 그럴 수 없다. 일주일만 안 먹어도 라면 생각이 간절하다. 라면을 조금이라도 건강하게 먹을 순…
간암 예방 위해 “성 접촉도 조심해야”...가장 나쁜 생활 습관은?
‘간암’ 원인을 떠올리면 술을 꼽는 사람이 많지만 1위는 아니다. 평생 술을 안 마셔도 간암에 걸릴 수 있다. 가장 위험한 원인은 B형 간염 바이러스다. C형 간염을 합쳐서 무려 70%의 간암 원인이…
“혈관 노화 시계 되돌린다?"...하루 1만5000보 걸으면 일어나는 일
매일 1만5000보를 걸으면 신체에 어떤 변화가 일어날까? 만 보 걷기는 일본 회사의 마케팅 캠페인에서 시작됐지만, 최근 연구에 따르면 이 한계를 넘어서면 추가적인 건강 보상이 제공된다고 한다. 1만5000보를 걷는 것은 매일…
‘꿀벅지→말벅지’된 유이...구릿빛 몸매 인증, ‘이 운동’ 뭐길래?
가수 겸 배우 유이가 마라톤에 푹 빠진 일상을 전했다. 최근 유이는 자신의 소셜미디어에 “사이판 마라톤 대회 10km 완주 끝! 수고하셨습니다”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 유이는 늘씬하면서도 탄탄한 구릿빛…
“곧 50세 맞아?” 야노시호, 늘씬한데 단단…‘이 운동’으로 군살 관리?
격투기 선수 추성훈의 아내(49)이자 모델 야노시호(48)가 자기관리 비결로 킥복싱을 꼽았다. 최근 야노시호는 자신의 소셜미디어에 “킥복싱은 움직이는 명상!”이라는 글과 함께 영상을 올렸다. 공개된 영상 속 야노시호는 숙련된 모습으로 복싱 동작을 취하고…
출출할 때 가장 좋은 간식 견과류...체중-노화에 어떤 변화가?
86세 패션 디자이너 캐롤리나 헤레라(미국)가 간식으로 견과류를 먹는 것이 건강하고 날씬한 몸을 유지하는 데 도움이 된다고 했다. 영국 매체 더 선이 최근 보도한 내용에 따르면 디자이너 헤레라는 오전 간식으로 아몬드…
“사망자 나온 美 이어 국내도 비상” 공기로도 퍼지는 ‘이 병’…백신은? 예방법은?
미국에서 사망자가 2명이나 나오는 등 전 세계에서 홍역이 유행 중이다. 우리나라에서도 18명의 홍역 환자(3월 6일 기준)가 발생했다. 질병관리청은 “해외여행 전 꼭 예방접종을 하고, 여행 후 발열-발진 증상이 있으면 홍역 의심”을…
49세 권민중, 신체 나이는 30대? “‘이 운동’ 꾸준히 해”
미스코리아 출신 배우 권민중(49)이 젊은 신체 나이를 자랑했다. 최근 방송된 MBN ‘알약방’에 출연한 권민중은 “나이가 들면서 전보다 피로감이 더디게 회복되는 것 같다”라며 “특히 부모님이 혈관 질환과 당뇨병으로 고생하셔서, 이후 건강에…