"몸 부었나? vs 살 쪘나?"...갑자기 체중 늘어난 까닭, 물 체중 탓이라고?
갑자기 몸이 붓거나 체중이 늘어나는 데에는 물 체중이 원인일 수 있다. 물 체중은 체내 수분에 의해 일시적으로 체중이 증가하는 것을 말한다. [사진=게티이미지뱅크] 물 체중(Water Weight)라는 게 있다. 체내 수분에 의해…
16kg뺀 퀸와사비, 늘씬 굴곡 몸매...두달 간 '이렇게' 먹었다고?
퀸와사비가 다이어트 비결을 공개했다. [사진=퀸와사비 인스타그램] 래퍼 퀸와사비(31)가 두 달 반 만에 16kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘B급 청문회’에는 퀸와사비가 출연했다. 이날 MC 최성민은 “제가 우연히 퀸와사비님 유튜브를…
제철 풋마늘에 양파 넣어 불고기 만들었더니...몸에 어떤 변화가?
요즘 풋마늘이 제철이다. 덜 여문 마늘이 바로 풋마늘이다. 마늘은 어린 잎줄기를 수확하여 풋마늘로 먹기도 한다. 살짝 데쳐서 무쳐 먹거나 볶음 등에 두루 이용한다. 식감이 좋은 풋마늘은 달달하면서 살짝 매운 맛이…
제이제이, "초고속으로 뱃살 빠진다"...아침저녁 ‘이렇게’ 바꿔 먹으라고?
운동 유튜버 제이제이(40)가 뱃살을 빼는 데 효과적인 식단을 공개했다. 13일 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘뱃살 빨리 빼는 법 총정리(식단, 운동, 생활팁) 이렇게 하면 정말 빨리 빠져요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서…
아침에 달걀-사과-요구르트 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
오늘은 뭘 먹을까? 또 고민이다. 아침 메뉴 얘기다. 가족이 함께 있으면 부담이 커진다. 쉽게 떠올릴 수 있는 것이 달걀-사과 등 각종 과일-채소, 유제품, 빵 등이다. 밥을 먹는다면 전날 먹던 국에…
남편은 몇 살까지 벌어야 할까? 의사는 80세?...최대 리스크는?
고 송해 선생이 생전에 “나는 최고 신랑감”이라는 우스갯소리를 한 적이 있다. 본인이 한 말이 아니라 시중의 우스갯소리를 농담으로 전한 것이다. 90세가 넘어도 돈을 벌고 일주일에 3일은 전국노래자랑 녹화로 집을 비우니…
272kg女 "닥치는대로 먹었다"...습관 '이렇게' 바꾸고 77kg, 근육女된 비결은?
손에 잡히는 건 닥치는대로 먹었다는 272kg의 여성이 77kg에 이르게 된 환골탈태 사연이 전해졌다. 2년만에 걷기, 수영, 저탄수화물 식단으로 113kg를 감량 하고, 이후 수술요법으로 추가 감량, 현재 77kg에 이르러 완전히 다른…
"날씬하면 덜 아플까?"...통통해도 강건한 사람 많은 이유는?
체중은 미용 상 문제만이 아니라 건강과도 밀접한 연관이 있다. 특히 복부 비만은 다양한 만성 질환의 원인으로 잘 알려져 있다. 하지만 체중이 건강의 절대적인 기준점은 아니다. 체중과 관련한 잘못된 정보들 때문에…
유방암 10년, 20년 후 잇단 재발 왜?...암 예방-관리 위한 식생활은?
암은 대개 5년 상대 생존율로 ‘완치’ 판정을 내린다. 암 치료를 시작한 후 5년 동안 경과를 살펴서 ‘암을 완전히 고쳤다’는 진단을 내린다. “나았다”는 표현보다는 “완치”는 해방감을 느끼는 경우가 많다. 하지만 암은…
"쌍둥이맘 몸매 맞아?" 공현주, 출산 후 25kg감량 …매일 3가지 습관 보니
배우 공현주가 쌍둥이 출산 후 25kg을 감량한 비결을 밝혔다. 공현주는 12일 자신의 SNS에 ‘쌍둥이 출산 후 25kg 감량. 건강한 다이어트 습관’이라는 제목의 영상을 공개했다. 영상을 통해 밝힌 공현주의 건강한 다이어트…