185cm 190kg 거구男...주1회 '이 운동'과 식단으로 90kg 뺐다, 뭐길래?
[사진=영국 일간 미러 보도 갈무리] 한때 체중이 190kg에 달했던 한 청년이 단순한 식단 개선과 운동만으로 몸무게를 절반 가까이 줄이며 새 삶을 살고 있는 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면…
중년 여배우들의 아침 식단 살폈더니...달걀, 토마토 빠지지 않는 이유?
오연수(좌)와 장윤주(우)가 공개한 아침 식사 사진. [사진=오연수·장윤주 인스타그램] 중년 여성은 몸의 변화를 실감한다. 하물며 얼굴과 몸을 대중에게 보여주는 여배우들은 변화에 더욱 민감할 것이다. 하루가 다르게 세월의 흐름을 절감하는 그들은 무엇을…
유인영 “지금 제일 살쪘다, 잘 안빠져”…인생 최대 몸무게지만 ‘이렇게’ 관리?
배우 유인영이 인생 최대 몸무게를 달성했다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘인영인영’에는 “황치열 컴백 기념 수다 삼매경”이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 유인영은 황치열, 김환과 함께 캠핑을 하며 이야기를 나눴다. 이날 김환은…
“뱃살 싹 사라졌네” 130kg女 60kg뺐다...1년간 XS로 변한 비결은?
체중이 130kg에 육박했던 20대 호주 여성이 1년 만에 60kg 감량에 성공해 화제다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 미카엘라 카메론(29)은 1년 전까지만 해도 체중이 130kg이었다. 비만으로 우울증까지 앓았지만 미카엘라는 몸과…
라면 국물 버리기 너무 아깝다...밥 말아 먹을까? 꼭 추가해야 할 음식은?
라면류 가격도 줄줄이 인상된다는 소식이다. 라면, 컵라면, 짜장라면 등 서민들이 즐겨 먹는 라면류 가격이 오른다. 이미 오른 라면 제품도 있고 다음달 1일 예고된 제품도 있다. 최근 환율 상승으로 수입원료 가격이…
“여보, 미안해” 먼저 말했더라면...60세 이상 여성 이혼 비율 높아지는 이유?
통계청이 20일 발표한 ‘2024년 혼인·이혼 통계’에 따르면 결혼한 지 30년 이상인 부부의 이혼이 최근 10년 새 47%가량 늘어난 것으로 집계됐다. 여자의 이혼은 40대가 많지만 60세 이상(1만4000건) 비율도 15.0%를 기록, 갈수록…
“3일 만에 핼쑥” 하원미...‘급찐 살’ 빨리 빼는 식단 보니?
전 야구선수 추신수 아내 하원미(42)가 방송 촬영을 앞두고 속성 다이어트를 위해 실천한 식단을 공개했다. 19일 유튜브 채널 ‘하원미 HaWonmi’에는 ‘라디오스타에 출연한 하원미, 남편 추신수의 반응’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상…
생활습관 고치고 ‘이 약물’....체중감량 효과 2배?
비만 행동수정요법 초기에 식욕억제제를 추가하면 체중 감량효과가 2배나 좋아진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《네이처 의학(Nature Medicine)》에 발표된 미국 펜실베이니아대 연구진의 논문을 토대로 의학전문매체 메디컬 익스프레스가 18일(현지시간) 보도한 내용이다. 비만은 미국…
식단도 철저하게, 임영웅 “샐러드에 ‘이것’ 꼭 뺀다”…칼로리 높다고?
가수 임영웅이 철저하게 식단 관리하는 일상을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘임영웅’에는 ‘임영웅 리사이틀 비하인드’ 영상이 올라왔다. 영상에서 임영웅은 샐러드를 먹으면서 촬영 대본을 확인했다. 별도 소스를 뿌리지 않고 채소만 먹던 그는…
심장 혈관 지키고 종아리 근력 강화...중년이 꼭 하면 좋은 ‘이 운동’은?
하체 근육은 참 중요하다. 허벅지, 종아리 근육이 튼튼해야 당뇨병 예방-관리, 심장 혈관에 도움이 된다. 그런데 중년이 되면 근육이 줄어드는 속도가 빨라진다. 마음 먹고 헬스클럽에 등록해도 운동을 건너뛰기 일쑤다. 집에서 TV보며…