김정난 “드라마 전 2kg 빼야 해”…‘이 음식’ 끊고 샐러드만, 왜?
배우 김정난이 드라마 촬영을 앞두고 다이어트에 돌입했다. [사진=유튜브 채널 ‘김정난’] 배우 김정난이 드라마 촬영을 앞두고 다이어트에 돌입했다. 최근 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘함께 산 지 19년 김정난이 여섯 고양이 케어하는 법(셀프…
고약한 몸 냄새, 본인만 모른다…방심하기 쉬운 ‘이 습관’은?
겨드랑이에 배이는 땀을 조심해야 한다. 아포크린선에서 분비되는 땀은 원래 아무 냄새가 나지 않지만 주위의 세균에 의해 분해가 되면서 역겨운 냄새를 풍길 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 날씨가 더워지면서 몸의 냄새에도 신경 쓰인다.…
오랫동안 천천히 살 빼야 좋다?...다이어트 망치는 대표적 오해들
유행에 따라 비법이라며 나오곤 하는 다이어트 방법들은 결국 실패로 돌아가는 일이 흔하다. 잠깐 유행하는 다이어트는 체내 영양 불균형을 유발하고 오랫동안 꾸준히 실천하기가 어렵기 때문이다. 살이 빠졌다고 좋아하던 사람들 중 대부분은…
“갈비뼈까지 보여”…41kg 윤혜진, 납작배 비결은 ‘이 운동’?
배우 엄태웅 아내이자 발레리나 겸 방송인 윤혜진이 마른 몸매를 자랑했다. 최근 윤혜진은 자신의 소셜미디어에 몸매 관리를 하는 모습이 담긴 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 윤혜진은 발레 바를 활용해 다양한…
“15kg 빼더니 과감해진 노출”…서동주 ‘이렇게’ 다이어트 했다고?
변호사 겸 방송인 서동주가 뒤태가 훤히 드러난 옷을 입은 모습을 공개했다. 최근 서동주는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 서동주는 검은색 원피스를 입고 화보 촬영을 하고 있다.…
“뱃살 하나도 없네”...장윤주 ‘이렇게’ 먹으니 살 안찌지, 식단 살펴보니
모델 겸 배우 장윤주가 자기관리 다시 한번 감탄을 자아냈다. 최근 장윤주는 자신의 소셜미디어에 “여름이 오고 있다”는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 장윤주는 흰색 반팔과 레깅스 차림으로 군살없는…
오리고기 다른 육류와 뭐가 다를까…유명 의사가 추천한 이유가?
세계적인 암 전문가인 김의신 박사(82)는 요즘도 미국과 한국을 오가며 암에 관한 교육-강의 활동을 하고 있다. 미국의 MD 앤더슨 암센터 종신교수 김 박사는 영상 등을 통해 육류는 오리고기를 추천했다. 국내산 오리고기는…
“얼마나 늘씬하길래”…‘아동복’ 입는다는 아야네, 평소 ‘이렇게’ 먹는다고?
배우 이지훈의 부인 아야네가 아동복을 입을 정도로 늘씬한 모습을 공개했다. 최근 아야네는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 올렸다. 사진에는 꽃무늬 니트 조끼와 치마를 입고 분홍색 가방을 들고 있는 아야네의 모습이…
아침에 삶은 달걀, 두부 꾸준히 먹었더니…체중에 큰 변화가?
여름이 다가오면서 다이어트를 생각하는 사람들이 있다. 식사량을 줄이고 신체활동은 늘리고...누구나 알고 있는 다이어트 공식이지만, 배고픔은 참을 수 없다. 일찍 포만감을 유발해 자연스럽게 식사량을 줄일 수 있는 방법은 없을까? 삶은 달걀,…
몸속 염증에 혈관이 녹슨다… 혈관 산화 빨라지는 최악의 식습관은?
‘녹슬다’ 뜻을 국어사전에서 찾아보니 ‘낡거나 무디어지다’는 의미가 포함되어 있다. 튼튼했던 쇠붙이가 산화되어 낡은 빛으로 변하는 것처럼 우리 몸의 혈관도 산화되어 간다. 나이 들면 더욱 빨라진다. 몸속의 염증이 출발점이다. 작은 혈관의…