“시선 강탈” 늘씬해진 최강희, 6주에 6kg 뺀 비법 4가지 공개…뭐길래?
6주 만에 6kg 감량에 성공해 화제를 모았던 배우 최강희가 다이어트 비법 4가지를 공개했다. [사진=SNS] 배우 최강희가 다이어트 후 근황을 전했다. 최근 최강희는 자신의 소셜미디어에 "여름이 왔다"는 글과 함께 최근 모습이…
“레깅스 터질 듯” 한그루, 애플힙에 탄탄 등근육…운동을 몇 개나 하길래
군살없는 몸매와 볼륨감있는 엉덩이 라인을 자랑하는 한그루는 평소 발레, 웨이트 운동, 필라테스 등을 즐기는 것으로 전해졌다. [사진=SNS] 배우 한그루가 탄력있는 몸매를 뽐냈다. 최근 한그루는 자신의 소셜미디어에 운동하는 모습이 담긴 사진과…
“49.5kg에 경악” 남보라, 신혼에도 다이어트…식단 살펴보니?
배우 남보라가 결혼 후에도 몸매를 관리하는 모습을 공개했다. 최근 남보라는 자신의 소셜미디어에 "오늘 점심은 내가 오랫동안 좋아한 포케"라는 글과 함께 식사 사진을 올렸다. 공개된 사진에는 삶은 달걀, 소고기, 토마토 등으로…
탄수화물 ‘이렇게’ 먹는 중년 유명인들…혈관-체중에 변화가?
언제부턴가 탄수화물이 체중 증가의 주범으로 인식되고 있다. 흰밀가루로 만든 빵, 면, 쌀밥, 감자 등이다. 그러나 탄수화물을 무턱대고 끊었다가 기억력, 집중력이 떨어지는 등 부작용이 생길 수 있다. 다이어트 중에도 탄수화물은 최소…
율희, 40kg대 체중 비결? “16시간 공복 유지하고 ‘이것’ 안 먹어”
가수 겸 배우 율희(27)가 다이어트 비결을 공유했다. 그는 최근 연기 활동을 위해 체중을 40kg대로 줄였다고 밝힌 바 있다. 최근 율희는 자신의 SNS에서 Q&A를 진행했다. 그는 “언니 다이어트 하고 있어요? 진짜…
뼈-간에 좋은 ‘이 영양제’ 너무 많이 먹었더니…심장-폐-신장 굳어갈 수도
비타민 D는 칼슘 흡수 촉진, 뼈 형성과 유지를 돕는 영양소다. 최근에는 간 건강에 도움이 된다는 논문도 발표됐다. 비타민 D는 햇빛을 쬐면 만들어진다. 그러나 선크림 확산으로 부족한 사람이 있다. 간편한 영양제로…
“내 모습 다시 봤어” 비만환자 체중감량 수술 1년 후 자존감 두 배 ↑
비만 환자들은 체중 감량 수술 1년 뒤 자존감 수치가 평균 두 배 이상 높아지는 것으로 나타났다. 체중 감량 수술은 비만 치료법 중의 하나다. 체질량지수(BMI)가 35 이상이거나, 30 이상이면서 고혈압·당뇨병 등이…
“뼈말라 됐네” 한혜연, 14kg 빼더니 ‘46kg’ 유지 중…뭐 하길래?
스타일리스트 한혜연이 여전히 46kg을 유지하고 있는 근황을 전했다. 최근 한혜연은 자신의 소셜미디어에 다이어트 후 일상이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 한혜연은 10km 러닝 후 상쾌한 표정으로 기지개를 펴고 있다. 14kg…
음식 냄새 맡으면 식욕 억제?…뇌 속 ‘배고픔 스위치’ 찾았다
음식을 조리할 때 냄새를 오래 맡으면 오히려 식욕이 떨어지는 경험을 다들 한 번쯤은 해 봤을 것이다. 최근 이러한 현상을 과학적으로 설명할 수 있는 연구 결과가 발표됐다. 독일 막스 플랑크 대사…
대장암 급증 비상 “왜 이렇게 많아, 곧 국내 암 1위”…최악의 위험 요인은?
대장암은 우리나라에서 남녀를 합쳐 한 해에 3만 3158건이 발생할 정도로 환자 수가 많다. 갑상선암과 함께 전체 암 1~2위를 다툴 정도로 최근 급속히 늘고 있다. 동물성지방 위주의 서구식 식단이 우리 식탁에도…