만성 통증, 진통제 언제까지 먹어야 할까?
만성 통증은 시간이 지나도 사라지지 않고 3개월 이상 지속되는 통증을 말한다. 요통, 대상포진 후 신경통, 섬유근육통, 복합부위통증증후군, 삼차신경통, 신경병증성 통증, 척추수술 후 통증증후군 등 매우 다양한 병이 연관돼 있다. 통증이…
머리기사
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밤낮 소변 보면서 ‘끙끙’··· “男 그곳 근육 떨고 있니?”
전립선비대증은 전립선이 정상 크기에서 점차 커지면서 요도를 압박해 소변보기가 어려워지는 질환이다. 소변이 자주 마렵거나, 소변을 봐도 잔뇨감이 들고, 소변을 참지 못하는 것이 대표적인 3대 증상이다. 남성 호르몬의 노출과 노화 그리고…
"1분이면 된다"...짧고 굵게 건강 챙기는 법 9가지
1분만 투자하면 건강에 득이 되는 습관들이 있다. 날마다 60초 이내의 짧은 시간을 들여 건강과 웰빙 증진을 도모할 수 있다면 마다할 이유가 없다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션’ 자료를 토대로 건강에 유익한…
듬성듬성 ‘머리숱’ 고민… 환절기 탈모 막는 두피 관리는?
찬바람이 불면 유독 머리숱이 많이 빠지는 것 같다. 나이 들면 어쩔 수 없이 탈모가 심해지면서 풍성했던 머리숱도 줄어들게 마련이지만, 요즘에는 젊은 세대에도 탈모가 증가하고 있다. 잦은 헤어 스타일링과 염색, 샴푸…
뇌 신경신호 변화로 우울증 진단 가능해질까?
우울증 진단과 치료효과를 측정할 수 있는 새로운 방법이 개발됐다. 뇌에 전극을 이식하고 인공지능(AI)을 통해 우울증 특유의 신경신호를 포착하는 방식이다. 미국 마운트 시나이 아이칸 의대의 연구진의 논문을 토대로 《네이처》가 지난 22일(현지시간)보도한…
"원치 않은 임신, 매년 1억 2100만건"...현명한 피임법은?
전 세계 가임 여성의 절반 가까이가 계획되지 않은 임신을 경험한다. 원치 않는 임신의 가장 큰 문제는 여성 건강에 악영향을 미치는 동시에, 학업과 직장 등 사회 활동에도 적지 않은 장애물로 작용한다는…
베개 1년, 매트리스 5년?...가정 용품들 언제 바꿔야 하나
집 안에서 매일 사용하는 수많은 물건 중에는 주기적으로 교체해야 하는 것들이 있다. 겉으로 보기엔 괜찮아 보여도 사용하는 사람의 건강을 생각하면 아까워도 새 것으로 바꾸는 게 좋다. 주기적으로 혹은 자주 교체해야…
몸속이 더 늙어 간다.. 노화 늦추는 습관-음식들은?
나이 들어 키가 작아졌다고 호소하는 사람이 있다. 사실이다. 척추뼈 골다공증 등이 있으면 키가 줄 수밖에 없다. 귀가 커지고 축 늘어지는 경우도 있다. ‘장수’의 상징이라고 반기는 사람도 있다. 이는 노화의 과정이다.…
"짜장면만 먹으면 가스가"...더부룩한 이유 있었네
"이상하게 짜장면만 먹으면 속이 더부룩하고 가스가 차요" 한 온라인 커뮤니티에 올라온 고민 글이다. 짜장면은 대표적인 한국식 중식 메뉴로 연중 따로 먹는 날이 있을 정도로 대중화됐다. 그러나 유독 짜장면을 먹고 속이…
입냄새 없애는 가장 쉬운 법...'이것' 먹으면 99% 제거
입냄새를 없애는 가장 쉽고 빠른 방법, 요거트를 먹으면 된다는 연구결과가 나왔다. 요거트가 입에서 냄새를 일으키는 화학 물질의 99%를 없애는 데 도움이 된다는 것이다. 영국 일간지 더선(theSun)등 외신이 보도한 내용에서 미국…