60세 넘었다면 심장, 뇌혈관은 정밀검사 필요...근감소증, 백내장 검사도
2025년, 새해가 밝았다. 건강이 올해 목표라면 건강검진으로 자신의 몸 상태를 꼼꼼히 점검하는 것부터 시작하는 것이 중요하다. 정기적인 건강검진은 질병 예방에 매우 중요한 역할을 한다. 조기 발견이 가능하면 치료 방법도 조기에…
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"불필요하고 지저분"...주방 '이 7가지'부터 당장 버려라
집안의 중심이자 가장 많은 시간을 보내는 공간 중 하나인 주방. 하지만 그만큼 다양한 물건들이 싱크대, 찬장, 서랍 속에 쌓이고 잊히기 쉽다. 어떤 물건은 어디에 있는지도 모르겠고, 필요한 순간 찾기 어려워…
1년 묵은 체지방 몸속에 덕지덕지...'이런 습관'으로 없애볼까?
한해가 다 갔다. 묵은 일들을 보내야 할 때. 몸속 덕지덕지 쌓인 지방도 마찬가지다. 나이가 들면서 신진대사는 느려지고, 근육은 적어지고, 지방은 더 많아진다. 이렇게 되면 칼로리 연소 과정도 느려진다. 연구에 따르면…
운동만 한다고 근육 생기나?... 근력, 체력에는 ‘이 음식’이 최고!
탄탄한 근육을 자랑하는 운동 마니아들을 보면 부럽기만 하다. 그런데 운동만 무조건 열심히 한다고 근육이 생기지는 않는다. 운동과 더불어 적절한 식이요법도 중요하다. 특히 운동으로 피로도가 높아진 몸에 에너지를 공급하고 근육 생성에…
"공연 취소" 이승철도 걸렸다...'이 병' 주의보! 환자 2배 급증, 증상은?
가수 이승철이 28일 부산 콘서트 시작 2시간 전 공연 취소 소식을 알렸다. 'A형 독감'에 걸린 탓이었다. 이승철 소속사 LSC는 28일 부산 콘서트 시작 2시간 전 공연 취소 소식을 전했다. 소속사는…
"애 낳으려면 먹어라"...'산 채로 병아리' 삼킨 30대男, 결국엔
한 인도 남성이 난임 치료를 위해 살아있는 병아리를 삼켰다가 질식사한 사건이 발생했다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)의 보도에 따르면, 인도 차티스가르주 암비카푸르 지구에 위치한 친드칼로 마을에 사는 35세의 아난드 야다브라는 이 남성은 최근…
찌개, 앞접시로 꼭 덜어 먹었더니...위암에 어떤 변화가?
보건복지부와 중앙암등록본부(국립암센터)가 27일 국가암등록통계를 발표했다. 2022년 발생한 신규 암 환자는 28만 2047명이다. 가장 많이 발생한 암은 갑상선암, 대장암, 폐암, 유방암, 위암, 전립선암 순이었다. 국가암검진에 포함된 위암, 간암, 자궁경부암의 발생률은 최근…
“너무 우울하네”...홀리데이 블루스 극복하려면 어떻게?
연말연시에는 우울감을 느끼는 사람들이 증가하는 것으로 알려져 있다. 한 해의 마지막 때와 새해의 첫머리인 한정된 시기에 느끼는 우울감을 칭하는 ‘홀리데이 블루스(Holiday Blues)’가 늘어나는 데에는 몇 가지 원인이 있다. 이와 관련해…
47kg 윤혜진, "마른 몸에 고지혈증?"...'이런 식단'으로 관리 중
발레리나 출신 방송인 윤혜진이 고지혈증 관리를 위한 식단을 공개했다. 그는 키 170cm에 몸무게 47kg의 마른 체형을 지니고 있다. 최근 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는 ‘제가 여러분께 꼭 하고 싶었던…
한 해 동안 뭘 했지...나이 들어도 기억력 유지하는 방법은?
기억력은 나이가 들수록 떨어지는 게 일반적인 현상이다. 하지만 기억력이 나빠지면 살아가면서 불편할 때가 많은 것도 사실이다. 기억력을 높이는 방법은 없을까. 영국 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이(MedicalNewsToday)’ 등의 자료를 토대로 기억력을 높이는 방법을…