"갱년기도 없었다"...33년 동안 오직 '이것'만 먹은 58세女, 왜?
33년 째 과일만 먹고 사는 여성이 있다. 채소도, 고기도, 탄수화물도, 유제품도 먹지 않지만 그는 살면서 어느 때보다 건강하다고 말한다. 미국 일간 뉴욕포스트는 영국에서 태어나 2003년부터 호주에 거주하고 있는 앤 오스본(58)의 독특한…
머리기사
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췌장암-폐암 전이된 사람 왜 이렇게 많나...암 키우는 최악 생활 습관은?
통계청의 자료에 따르면 암 사망률 순위(2022년)는 폐암 – 간암 – 대장암 – 췌장암 - 위암 순이다. 사망 위험이 높은 암은 대부분 발견이 늦어 치료가 어렵다는 공통점이 있다. 통증 등…
"같은 음식 먹고도 살찌고 안찌고"...사람 마다 다른 이유 '여기' 있다
물만 마셔도 살이 찐다는 사람도 있고 맘껏 먹고도 탄탄한 몸매를 유지해 부러움을 사는 사람도 있다. 같은 음식이라도 사람에 따라 인체에 미치는 영향은 다르다. 덴마크 코펜하겐대 연구팀이 그 이유를 조사했다. 연구팀은…
"매일 발 통통 붓는다고?"...의심할 수 있는 문제는?
발은 우리 몸의 2% 밖에 되지 않지만 나머지 98%를 떠받치고 있다. 걸을 때마다 체중의 1.5배에 해당하는 무게를 견딘다. 또한 심장과 가장 멀리 떨어져 있으면서 심장에서 받은 혈액을 다시 올려 보내는…
정영숙, "77세 맞아?"...회춘 비법은 주 3회 '이렇게' 걷기?
배우 정영숙(77)이 건강 비결로 걷기 운동을 꼽았다. 정영숙은 최근 한 방송에서 건강 관리법을 공개했다. 식물원을 찾은 그는 "제가 걸어 다니는 좋아한다"며 "자연의 생명력을 느끼며 힐링하기 위해 식물원을 찾았다"고 말했다. 70대에도…
"종양 제거하다가 옮았다?"...환자 치료 후 암 걸린 의사, 무슨 일?
한 외과의사가 암 환자를 수술하다 상처가 생겼는데 손에 암 덩어리가 생겼다. 암이 상처를 통해 이동하는 건 매우 드문 경우다. 한 독일 외과의사(53)는 왼손 가운데 손가락 밑이 부어올랐다. 5개월 전 환자의…
"생강차, 요거트도?"...술 마신 후 숙취 날리는 음식 8
과음한 다음 날이면 어김없이 찾아오는 숙취. 이럴 때는 수분을 충분히 보충하고 속에 부담이 적은 부드러운 음식으로 영양을 보충하면 도움이 된다. 모임 자리가 이어지는 연초, 메스꺼움을 줄이고 탈수와 두통을 줄이는 데…
마늘과 양파, '이렇게' 조리하면 트랜스지방 나온다?
건강을 위해 챙겨 먹어야 할 마늘과 양파를 높은 온도에서 조리하면 심혈관 질환의 주요 원인인 트랜스 지방이 생겨 되려 건강에 해로운 걸로 나타났다. 마늘과 앙파에는 트랜스지방으로 전환될 수 있는 화합물이 들어…
콩나물밥-콩나물라면 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
잘 씻은 쌀 위에 콩나물을 얹어 밥을 지어보자. 영양 많은 콩나물밥이다. 여기에 약간의 간장과 참기름, 고춧가루, 다진 마늘과 대파로 만든 양념장을 얹어 비비면 맛 좋은 콩나물비빔밥이다. 건강에 좋은 잡곡을 소화…
한때 날씬했던 내 몸매, 어느덧 사라진 까닭?
한 때 몸매는 날씬하고 얼굴은 갸름했다. 하지만 언제부터 인지 살이 찌기 시작하더니 걷잡을 수 없게 됐다. 뱃살이 출렁이고, 허리둘레가 부쩍 늘었다. 예전 옷 사이즈로는 감당이 안 된다. 얼굴이 보름달처럼 커지고…