"잠 자도 24시간 피곤해?"...작은 습관으로 피로감 떨쳐볼까?
업무 중에도 틈틈이 스트레칭을 하면 피로감을 줄이는 데 도움이 된다. 아침식사를 거르지 않고, 체내 수분을 유지하는 것도 피로를 물리치는 데 좋은 방법으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 바쁘게 살아가는 현대인들은 피로를 달고 산다.…
머리기사
머리기사
6,864 개의 기사가 있습니다.
“칼로리 높아도 살은 덜 쪄”…먹을 수록 건강에 좋은 6가지
견과류는 섬유질, 단백질, 다양한 비타민과 미네랄도 가득하다. 치즈는 단백질의 좋은 공급원으로, 온스당 약 7g을 제공한다. [사진= 게티이미지뱅크] ‘고칼로리’라는 단어만 들어도 먹어서는 안 될 패스트푸드나 첨가당이 많은 간식을 떠올리게 된다. 하지만 중요한 점은 음식이 칼로리가 높다고…
“아기 발가락 3개 잘라내”…3시간 동안 드라이어 켜놓고 엄마가 잠든 탓, 무슨 일?
대만의 한 여성이 갓 태어난 딸의 침대를 헤어드라이어로 말리다 잠이 들어 아이가 다리에 심각한 화상을 입고 발가락 3개를 절단하는 사고가 발생했다. 대만 매체 유나이티드 데일리 뉴스, 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등 외신…
“운동 많이 하면 오래 산다?”...앉아 생활하는 것과 차이 없다는데, 왜?
운동을 많이 한다고 오래 살지는 않는 것으로 나타났다. 적당한 운동은 사망 위험을 낮추지만 높은 수준의 운동이 장수를 누릴 수 있게 하는 건 아닌 모양이다. 핀란드 위베스퀼레대 연구팀은 장기간 신체 활동이…
“폐경 겪는 중” 52세 기네스 팰트로…매일 ‘이것’하다 증상 더 심해졌다고?
배우 겸 기업가 기네스 팰트로가 현재 52세로 폐경을 겪으며 겪은 고충을 솔직하게 털어놓은 가운데, 특히 심해지는 불안감 탓에 술을 매일 마시면서 폐경기 증상이 더 악화됐다고 밝혔다. 팰트로는 최근 자신이 운영하는…
“방금 전 웃고 떠들었는데”…32세男 갑자기 심장 정지돼 사망, 젊은데 무슨 일?
건강했던 32세의 가장이 직장에서 동료들과 웃으며 대화를 나누던 중 갑작스럽게 쓰러져 끝내 숨지는 안타까운 일이 발생했다. 사인은 급성 심정지. 젊은 층에서도 예고 없이 찾아올 수 있다는 경각심을 갖기 바란다는 것이…
남편보다 오래 살지만...85세 이상 여성 중 치매 28.34% 왜?
보건복지부가 12일 발표한 치매역학조사(2023년)에 따르면 올해 치매 환자 수는 97만 명으로 추정되었다. 고령일수록, 남성보다는 여성의 치매 유병률(인구 중 치매 환자 수의 비율)이 높은 것으로 나타났다. 특히 85세 이상 여성 중…
‘이것’ 좋은 중년 여성...“노년에 치매 덜 걸린다”
나이가 들면서 가장 두려워하는 질병 중 하나가 치매다. 기억이 점점 사라지는 이 질환에 걸리면 환자 본인은 물론 보호자까지 짊어져야 할 짐이 크다. 한 번 망가지면 회복할 수 없는 뇌와 기억…
"140kg넘었던 女, 63kg됐다"...뚱뚱한 탓에 눈 안보여, '이 병'걸렸다고?
뚱뚱했던 한 여성이 두통을 심하게 겪고 병원을 찾았다가 뇌종양이 의심됐지만, 체중 때문에 생긴 특정 고혈압인 것으로 드러난 사연이 전해졌다. 이 때문에 시력까지 잃을 뻔 했던 여성의 사연을 영국 일간 더선이…
"30kg찌기도" 이의정, 3개월 시한부였다…뇌종양 15년 완치 후 생존 운동 중
배우 이의정이 과거 3개월 시한부 선고를 받았던 뇌종양 투병기를 공개하며 건강을 회복하기 위해 운동을 지속하는 이유를 밝혔다. 최근 MBN '알약방'에 출연한 이의정은 한때 극심한 두통을 겪었지만 정확한 원인을 찾지 못했다고…