‘꼬부랑 할매’ 안 되려면...뼈 건강 지키는 원칙은?
뼈를 튼튼하게 유지해 나이 들어서도 골다공증에 안 걸리고 활동적으로 살려면 꾸준한 운동이 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 뼈는 몸을 지탱해주고 활동을 가능하게 한다. 하지만 나이 들수록 약해지면서 골밀도가 떨어지게 된다. 뼈가 아프면…
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"얼굴에 혹들이 울퉁불퉁"...중고 옷 안 빨고 입었더니 '이 피부병' 걸린 男, 왜?
세탁하지 않은 중고 의류를 착용한 후 피부병에 걸린 한 남성의 사연이 온라인상에서 화제다. [사진=SNS 틱톡 @onenevertwhoo_one] 세탁하지 않은 중고 의류를 착용한 후 피부병에 걸린 한 남성의 사연이 온라인상에서 화제다. 영국…
50대 여가수가 매끼 먹으면서 살 빼는 ‘이 음식’...몸에 어떤 변화가?
다이어트는 배고픔을 참아야 성공한다고 했지만, 너무 오래 끌면 건강을 해칠 수 있다. 세끼를 다 먹으면서 살을 뺄 순 있을까? 음식 선택을 잘 하면 한 끼도 굶지 않고 체중 조절을 할…
췌장암 매년 1만 명에 육박...남이 피운 담배 연기, 더 위험한 이유?
췌장암 치료가 어려운 이유는? 늦게 발견하는 경우가 많고 환자의 예후(치료 경과)를 예측하기 쉽지 않기 때문이다. 개인별 맞춤형 치료 전략 수립이 어렵다. 소화 불량, 복통, 체중 감소, 황달 등의 증상으로 발견하기엔…
미국 여성들 팔굽혀펴기 11회 도전 열풍...꼭 그 만큼 해야 할까?
팔굽혀펴기(푸시업)를 몇 회까지 할 수 있나? 미국의 동기 부여 전문가이자 베스트셀러 작가인 멜 로빈스의 팟캐스트 클립이 입소문을 탄 후 인터넷에서는 ‘팔굽혀펴기 11개 챌린지’가 유행하고 있다. 멜 로빈스의 팟캐스트에서는 미국의 장수…
새벽에 화장실 들락날락... ‘중년 수면장애’일 수도, 대표 증상은?
수면 시간이 길다고 숙면을 취하는 것은 아니다. 나이 들수록 자다가 중간에 잠을 깨거나 화장실을 들락날락 하는 사람들이 많다. 특히 중년부터 숙면을 취하기 어렵다면 ‘수면장애’를 의심해봐야 한다. ‘수면장애’란 건강한 수면을 취하지…
"1100만원 들여 콧구멍 넓히고 광대 툭"…29세女 고양이 얼굴 만들려다 후회, 왜?
콧구멍 넗히고 광대 툭 튀어나오게? 고양이 얼굴처럼 보이기 위해 여러 실험적 시술을 받았던 한 틱톡커가 뒤늦게 후회 중이라는 사연이 공개됐다. 미국 매체 뉴욕포스트 등 보도에 따르면 호주 골드코스트 출신 틱톡…
"햄 소시지 등 무심코 먹는데"…뱃속에 '시한폭탄' 넣는 셈?
초가공식품을 10% 더 많이 먹을 때마다 일찍 죽을 위험이 3%씩 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국·영국 등 선진국에선 사람들이 먹는 전체 식품 가운데 초가공식품이 차지하는 비율이 50%를 넘으며, 이들의 조기사망 위험이…
"낚시하다 번개 맞고 튕겨 나갔다"…美서 낙뢰 사망사고 연이어 발생, 왜?
미국에서 최근 연이어 낙뢰로 인한 사망자가 2명 발생했다. 모두 낚시를 하다 벼락에 맞고 변을 당한 것으로, 낚시 중 낙뢰 위험에 대한 전문가들의 경고도 이어지고 있다. 미국 국립기상청과 노스캐롤라이나 성인 교정국(North…
"진흙 덩어리? 11세 배 속에 뭐야?"...거대한 정체 봤더니, 소년이 먹은 것들에 경악
건강해 보였던 11세 소년이 배 속에서 거대한 이물질을 제거하는 수술을 받았다. 그는 이전에 이식증(pica) 진단을 받은 바 있다. 이식증은 흙, 종이, 머리카락 등 영양학적 가치가 없는 것들을 반복적으로 섭취하는 섭식…