“휴대폰, 변기보다 더럽다”...차 ‘이곳’ 가장 세균 많다는데, 주 몇 회 청소해야 할까?
자동차 내부에는 우리가 간과하기 쉬운, 하지만 변기보다 더 많은 세균이 존재할 수 있는 곳이 있다. 바로 자동차 핸들이다. [사진=게티이미지뱅크] 차량을 청소할 때 대부분의 사람들은 과자 부스러기를 진공청소기로 빨아들이거나 외관을 닦는…
머리기사
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식후 ‘커피 한잔의 여유’ 즐겼더니…뜻밖의 부작용이?
식후에는 테이크아웃 커피를 이용해 걸으면서 마셔보자. 식사 직후엔 과격한 운동은 피하고 산책 등 몸을 움직이는 게 최선이다. [사진=게티이미지뱅크] 식당에서 점심을 먹은 후 인근 커피숍으로 옮겨 대화를 나누는 사람들이 많다. 밥을…
노화 늦출 수 있다고? 8가지 영양소 매일 챙기면 가능!
아무리 운동을 열심히 해도 노화에서 완전히 벗어날 수는 없다. 하지만, 식이요법과 운동으로 노화를 최대한 천천히 늦출 수는 있다. 그렇다면 노화를 늦추는 식단과 영양소가 따로 있을까? 노화 관련, 텔로미어에 주목해야 한다.…
“온몸이 종잇장처럼 벗겨져”…‘이 약' 복용 4일 만에 피부 괴사까지, 무슨 일?
정신과 약을 새로 복용한 지 불과 4일 만에 전신 피부의 약 30%가 벗겨지는 중증 피부 반응을 겪은 20대 여성의 사례가 보고됐다. 모로코 셰이크 칼리파 국제대학병원 의료진이 신경정신과 약물 라모트리진(lamotrigine) 복용…
“뺨에 갈색 점, 잡티인가 했는데”…볼 잘라내 150바늘 꿰맨 60대女, 무슨 일?
한때 결점이 없다고 자부했던 얼굴에 갈색 반점 하나가 생기더니 점점 번져 한쪽 볼 전체를 절제해야 했던 여성의 사연이 공유됐다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 웨일스 스완지에 거주하는 자넷 토마스(63)는 2020년…
지구 온난화, 여성의 '이 병' 위험 높인다고?
지구온난화가 여성의 암 발병률 및 사망률과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 증가율은 크지 않지만 통계적으로 유의미한 수준이며, 시간이 지남에 따라 암 위험과 사망률이 눈에 띄게 증가할 수도 있다는 분석이다. 이집트…
중년들의 체중 조절 특히 중요, 외모보다 ‘이것’ 때문에…식습관은?
살이 찌면 보기에도 안 좋고 병이 생길 위험이 높아진다. 식사 때 마다 혈당이 치솟고 혈액-혈관 건강도 나빠질 수 있다. 과식을 자주 하고 건강에 좋지 않은 음식을 즐기기 때문이다. 살을 빼야…
“내가 먹는 게 이렇게 좋을 줄이야”...미역, 김 등 해조류의 건강 효과
해조류는 색깔에 따라 미역, 다시마, 톳, 감태 등 녹갈색이나 담갈색을 띤 갈조류와 김, 우뭇가사리 등 붉은빛 혹은 자줏빛의 홍조류, 파래 등 녹색을 띠는 녹조류로 나뉜다. 해조류에 대해서는 동서양의 평가가 아주…
“샤워 때 ‘귀 뒤’ 안 씻었다가”...생명 위험 ‘이런 병’까지 생길 수 있다고?
샤워 중 무심코 지나치기 쉬운 부위, ‘귀 뒤’가 심각한 감염의 온상이 될 수 있다는 피부과 전문의의 경고가 나왔다. 귀 뒤는 피지선이 활발하고 주름이 많은 부위로, 세균과 곰팡이가 서식하기 쉬운 이상적인…
남편은 몇 살까지 일해야 할까…70세까지 vs 평생 일만 하나?
덴마크 의회가 은퇴 연령을 현행 67세에서 70세로 연장하는 법안을 22일 통과시켰다. 정년 70세는 유럽에서도 가장 길다. 2030년 68세, 2035년 69세, 2040년 70세로 단계적으로 높이는 내용이다. 반면에 노동계에선 “평생 일만 해야…