“식사량 3분의 1로 줄였더니”…요즘 화제의 장수 비결, ‘초절식’이 뭐길래?
소식보다 더 극단적으로 식사량을 줄이는 ‘초절식’이 최근 주목받고 있다. [사진=게티이미지뱅크] 점심 한 끼가 티라미수 한 조각? 97세 조완규 서울대 전 총장은 매일 식사량을 일반 성인의 3분의 1 수준으로 제한하는 ‘초절식’…
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백혈병 완치됐던 11세 소녀 사망…병원서 ‘이 실수’로 280억원 배상 판결, 무슨 일?
백혈병 완치 판정을 받았던 미국의 11세 소녀가 병원에서 과다 용량의 진통제를 처방받은 후 며칠 만에 잠든 채 세상을 떠난 사연이 공개됐다. [사진=SNS] 백혈병 완치 판정을 받았던 미국의 11세 소녀가 다시…
더위에 냉커피 달고 사는 사람들…심장-뇌혈관에 무슨 일이?
더위가 기승을 부리면 심장-뇌혈관에도 좋지 않다. 추위에 혈관이 수축하는 겨울뿐만 아니라 여름에도 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)이 늘어나는 이유다. 더위로 땀을 많이 흘리면 핏속의 수분도 부족해진다. 여기에 커피를 자주 마시면 소변으로 몸속 수분이…
여름철 운동...“얼굴에 물 뿌리지 말고 마셔야 좋아”
여름철은 더운 날씨와 습도가 특징이다. 높은 온도와 습도로 인한 체온 상승이 특히 운동 중 크게 증가하는 데 땀이 잘 증발되지 않으면 열 스트레스와 일사병이 나타날 수 있다. 신체의 체온 조절…
“집에서 ‘○kg’ 물건 들어보세요”…힘들면 골절·치매 위험 높다?
집에서 5kg 짜리 물체를 들어 보는 것만으로도 미래의 질환 위험을 알 수 있는 것으로 나타났다. 이 무게를 들기 힘든 사람은 우울증, 만성 폐질환, 고관절 골절, 관절 장애, 고콜레스테롤, 알츠하이머병, 뇌졸중…
“그 남자 성격 파악 되네?”…모든 남성 ‘이 6가지 성격’ 범주에 있다, 당신은?
현대 사회에서 남성의 성격을 대표하는 용어로 흔히 ‘알파메일(Alpha Male)’이 거론된다. 강인하고, 리더십 있으며, 자신감 넘치는 남성상을 상징하는 이 용어는 영화 ‘파이트 클럽’이나 ‘글래디에이터’ 속 캐릭터를 통해 대중문화에 깊숙이 자리 잡았다.…
참외, 양파 가격 크게 내렸다는데 우리 동네에선?…다시 보는 건강 효과는?
요즘 채소-과일이 너무 비싸 구입을 망설이는 경우가 있다. 건강에 좋다는 것을 알면서도 주머니 사정부터 생각하는 것이다. 그런데 참외, 양파를 비롯한 농산물 등의 5월 생산자물가가 4월보다 큰 폭으로 하락했다는 조사 결과가…
에어컨 밑에 있었더니 무릎이 욱신욱신...관절 지키려면 어떻게?
뼈와 뼈가 서로 맞닿아 연결되어 있는 곳, 즉 관절은 기압과 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 여름에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다. 특히 대기압이 낮아지는 장마철에는…
“남자가 임신 반응 양성”…고환암이 가슴에 생겨서, 어떻게 가능?
흔히 고환에서 생기는 암이 가슴에서 발견된 한 남성의 사연이 소개됐다. 혈액 검사를 통한 임신 테스트에서는 양성 반응이 나와 특이 사례로 기록 되고 있다. 영국 매체 더선에 다르면, 호주 브리즈번에 사는…
탄수화물 ‘이렇게’ 먹는 중년 유명인들…혈관-체중에 변화가?
언제부턴가 탄수화물이 체중 증가의 주범으로 인식되고 있다. 흰밀가루로 만든 빵, 면, 쌀밥, 감자 등이다. 그러나 탄수화물을 무턱대고 끊었다가 기억력, 집중력이 떨어지는 등 부작용이 생길 수 있다. 다이어트 중에도 탄수화물은 최소…