‘이곳’의 흡연 과태료 60만 원으로 올렸더니…길거리 흡연 줄이는 법은?
간접흡연에 노출되지 않다가 새롭게 노출돼도 대사증후군 발생 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 있다. [사진=게티이미지뱅크] 아이와 함께 거리를 걷다가 불쾌한 일을 겪은 분들의 하소연이 잇따르고 있다. 앞사람이 담배를 피워 연기가 아이의…
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호박씨로 생리 고쳐볼까...호르몬 균형 잡는 ‘씨앗 순환’
호박씨 해바라기씨 아마씨 치아시드 등을 생리 주기에 따라 번갈아 먹는 씨앗 순환은 여성이 호르몬 균형을 맞추고 생리 주기를 강화하는 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 호박씨 해바라기씨 등 씨앗을 한 스푼씩 먹으면…
남은 얼음 꽉 씹어 먹었다간...치과의사가 주의를 당부하는 식품들
가지런하고 하얀 치아는 보는 사람들을 기분 좋게 한다. 이런 치아를 가지려면 치아 건강이 우선이다. 치아 건강을 지키려면 양치질을 잘하는 것은 기본이고, 먹는 음식에도 주의를 해야 한다. 이와 관련해 미국 ABC…
여름에 참 좋은 오이…‘이렇게’ 먹으면 건강 한 끼 뚝딱
오이는 많은 이들에게 사랑받는 여름 식재료다. 어렵게 요리하지 않아도 무더운 날 수분을 보충하는 데 제격이다. 비타민 C도 풍부해 활력을 높이고 지친 피부를 진정하는 효과도 있다. 하지만 건강한 한 끼를 위한다면…
아침에 먹는 사과는 금, 몸에 어떤 변화가…저녁에는 독? 혈당 높은 사람은?
사과 가격이 비싸서 예전보다 덜 먹는 사람이 있다. 하지만 여전히 아침에는 사과를 먹는 사람이 적지 않다. 사과는 몸에 좋은 항산화 성분이 많은 건강식품이지만, 아침에 먹는 사과는 금(金), 저녁 사과는 독(毒)이라는…
“나이마다 적정 체중 있다” 노년에 살 쭉 빠지면 오히려 위험?
건강을 위해선 젊을 때부터 나이가 들 때까지 지속적으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 적정 체중은 키가 더 이 상 크지 않는 성인기 이후 계속 똑같은 몸무게를 유지해야 한다는 의미는 아니다.…
“몸 망치기 싫어”...트레이너와 영양사들이 피하는 식품은?
건강한 몸짱이 되기 위해서는 근력 운동과 함께 먹는 음식에도 신경을 써야 한다. 이와 관련해 미국 남성 건강 매체 ‘멘즈 피트니스(Men’s Fitness)’ 등의 자료를 토대로 헬스 트레이너와 영양사들이 잘 먹지 않는…
“단순 ‘귀 염증’으로 돌려보내”… 2세 남아 이틀 만에 사망, 무슨 사연?
감기 증상을 보인 한 아이가 병원을 찾았지만 제대로 된 진단이 이뤄지지 않아 이틀만에 숨진 사건이 공유됐다. 처음에는 단순히 귀 염증으로만 진단받고 돌려보내졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 콘월주 토포인트에…
손예진, 날씬한 이유 있었네…저녁식사 얼마나 가볍길래?
배우 손예진(43)이 저녁 식사를 공개했다. 손예진은 최근 자신의 SNS 계정에 “미역면+꼬시래기. 가벼운 저녁식사…배고프다…”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 손예진이 먹은 저녁식사가 담겼다. 접시에는 미역면과 꼬시래기, 적양배추를 비롯한…
50대 중반의 여배우들이 즐겨 먹는 달걀 요리들…근육-체중에 변화가?
몸매 관리가 필수인 중년의 여배우들도 달걀을 즐겨 먹는다. 포만감에 오히려 다이어트에 도움이 된다. 단백질이 풍부해 근육이 자연적으로 감소하는 중년에 특히 좋다. 달걀 프라이, 삶은 달걀은 단백질의 양은 비슷하다. 기름 첨가…