아침 공복에 1군 발암물질 먹는 사람들…몸에 어떤 변화가?
다이어트 중에도 아침식사로 삶은 달걀, 채소 등을 먹는 것이 좋다. 단백질, 칼슘, 비타민 등이 포함된 음식들이다. [사진=게티이미지뱅크] 밤잠을 자고 난 아침은 장시간 공복 상태이다. 위 점막은 민감해 있고 염증으로 속이…
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97세에도 매일 일기 쓰는 할머니…치매는 운? ‘이런 예방법’ 와 닿는 이유?
치매 예방에 도움이 되는 것은 신체활동(운동)이 꼽힌다. 혈액순환이 좋아져 뇌혈관에도 이롭다, 새로운 언어를 배우는 외국어 공부, 손을 사용하는 일기 쓰기-그림 그리기-뜨개질도 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 78세인 사람의 뇌 조직을 분석한 결과, 기억…
인슐린 저항성은 무엇?...당뇨병 피하기 위해 알아야 할 것들
‘당뇨 대란’ 시대다. 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 당뇨병 환자가 급증하고 있다. 국내 당뇨병 환자는 600만 명을 넘어섰고, 당뇨병 전 단계도 1583만 명(2021년·질병관리청 대한당뇨병학회)이나 된다. 당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분된다. 제1형 당뇨병은…
“3년 동안 가슴 색이 파랗게”…유방암 치료 후 ‘파란 유방’된 60대女, 왜?
정기 유방촬영서 암 조기 발견… 블루다이 검사 후 ‘3년간 푸른 가슴’ 남은 여성의 사연 영국 매체 미러 소개에 따르면 에섹스주 사우스엔드에 거주하는 베벌리 갓셀(62)은 2021년 8월, 아무런 자각 증상이 없는…
음식에 ‘개미’ 올려 1억 원어치 판매…식용 가능? 불법?
개미를 재료로 사용한 요리를 판매해 1억 원 이상의 매출을 올린 음식점 대표가 적발됐다. 한국에서는 개미가 식품 원료로 허용되지 않고 있기 때문이다. 과연 개미는 식용으로 부적합할까? 결론부터 말하자면 대부분의 개미는 식용이…
혈당 조절하고 살 뺀다는 ‘이 음식들’ 먹었더니…오히려 독이 되는 경우?
건강 검진에서 ‘혈당이 높다’는 통보를 받으면 긴장감이 높아진다. 당뇨병 전 단계의 경우 본격적인 당뇨병으로 진행되지 않도록 혈당 조절에 바짝 신경 써야 한다. 이 과정에서 살도 빠질 수 있다. 음식 조절과…
“비누로도 안 씻겨” 노인 특유 냄새 ‘이것’ 때문?…과학적 이유 있다
'노인 냄새'로 불리는 특유의 체취는 단순한 사회적 낙인이나 편견이 아닌, 실제 생물학적 현상이라는 전문가들의 설명이 나왔다. 미국 플로리다대학교 의대 댄 웨슨(Dan Wesson) 교수는 최근 미국 폭스뉴스 디지털과의 인터뷰에서 “누구나 한…
“운동도 성격 따라 간다”…장거리 라이딩은 사교적인 사람에 ‘딱!’
무더위가 찾아오면서 평소 하던 운동을 잘 하지 않는 사람이 많다. 이는 단순히 날씨 탓만은 아니다. 자신의 성격과 운동이 맞지 않으면 슬럼프에 빠진다는 연구 결과가 나왔다. 영국 런던대(University College London) 연구팀은…
“소변 보는데 적정 시간 몇 초?”…너무 길어도 짧아도 문제라는데
소변을 보는 데 걸리는 시간이 건강 상태를 가늠할 수 있는 지표가 될 수 있다는 의견이 나왔다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 조지아공과대 데이비드 후 박사팀은 다양한 동물의 배뇨 영상을 분석한…
델몬트 병에 담긴 보리차 자주 마셨는데…탈수 증상 아기에게 먹이는 이유가?
어릴 적 할머니가 끓여주시던 보리차는 여름철 건강음료였다. 델몬트 오렌지를 다 마신 후 그 유리병에 보리차를 담아 마시면 시원한 청량음료 역할을 했다. 그 보리차가 생수 유행 등에 밀려 점차 사라지고 있다.…