한지혜, ‘이 운동’으로 칼로리 활활…“날씬한 이유 있었네”
한지혜가 스텝밀로 칼로리를 태웠다. [사진=한지혜 SNS] 배우 한지혜(41)가 폭염에도 꾸준히 운동하는 루틴을 이어가고 있다. 한지혜는 6일 자신의 소셜미디어에 “오늘도 30분 천국의 계단 236칼로리 태우고…드라마 촬영하러 경북 예천 가는 길”이라는 글과…
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“혈관 녹아 못 써” 이솔이, 여성암 치료 후유증…무슨 일?
이솔이는 퇴사 후 임신 준비 5개월 만에 여성암 판정을 받았다고 알려졌다. 여성암은 생식기관에 발생하는 병인 만큼 극심한 생리통, 골반 통증, 월경 전후 배변이상 등 증상이 나타난다. [사진=SNS] 박성광의 아내 이솔이가…
어린 시절 들은 모진 말, 정서 불안한 성인 만든다?
주먹에 맞은 상처는 아물지만 말로 입은 상처는 없어지지 않는다. 어린 시절 입은 상처일수록 더욱 그렇다. 영국 리버풀존무어스대는 어린 시절 언어적 학대를 경험한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 성인이 돼서 정신…
‘20kg 감량’ 강소라, ‘이 음식’으로 늘씬 몸매 유지한다고?
배우 강소라(35)가 20kg 감량 후 요요없이 유지하는 식단을 공개했다. 강소라는 8일 자신의 유튜브 채널에 ‘모두가 할 수 있는 평생 가능(?) 식단’이라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 강소라는 “저한테 많이 궁금해 하고…
“딸이 더 좋아, 아들은...” 내가 나이 들어 아프면 누가 곁에 있을까?
“미안하다, 너를 더 챙겼어야 하는데...” 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 투병 중인 80대 어머니가 중년의 딸에게 자주 하는 말이다. 뇌혈관 문제로 한쪽 몸이 마비되고 눈이 잘 안 보이는 어머니는 자신을 돌보는 딸에게 “미안하다”고…
폐 건강에 잎채소가 좋은 이유는?...폐활량 늘리는 쉬운 방법
폐활량은 폐(허파) 속에 최대한도로 공기를 빨아들여 다시 배출하는 공기의 양을 말한다. 폐활량은 정상적인 건강 상태에서 여성은 2500㎖이고, 남자는 3500㎖정도지만 잠을 자는 휴식 상태에서는 약 500㎖정도의 양이 된다. 이런 폐활량은 신체의…
54세 김정난 “흰머리 걱정 없어” 매일 ‘이것’ 먹는 덕분?
배우 김정난이 흰머리가 줄어든 비결로 검은콩을 꼽았다. 최근 김정난의 유튜브 채널에는 '김정난 집 찾아온 연하남 배우 김지훈'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 김정난은 김지훈에게 식사를 대접하며 "너무 밥이 맛있게 됐다"며 "오곡밥같지?"라고…
아침 공복에 무엇을 먹을까?…혈당 조절 위해 빵, 과일 포기해야 하나?
당뇨병 예방, 관리를 위해 혈당 조절에 나선 사람이 ‘먹을 게 없다’고 하소연한다. 탄수화물(밥, 빵, 면 등)을 ‘적’으로 생각하고 아예 먹지 않는 사람도 있다. 단 과일도 거의 안 먹는다. 이 정도면…
에어컨 종일 틀었더니 으슬으슬... 냉방병 피하는 방법 4가지
폭염에 종일 에어컨을 틀어 놓는 집이 많다. 하지만 여름철 에어컨 바람에 오래 노출되면 몸이 으슬으슬하고 두통, 권태감 같은 냉방병 증상이 나타날 수 있다. 이는 단순 감기와 달리 신체가 급격한 온도…
“잠잘 때도 노출”… 뇌졸중·불임·암까지 부르는 일상 속 3가지 물건은?
일상에서 무심코 사용하는 세 가지 생활용품이 건강을 위협할 수 있다는 경고가 나왔다. 뇌졸중, 불임, 암 등 심각한 질환의 원인으로 지목된 이 물건들은 우리가 매일 먹고 자고 씻는 과정 속에서 반복적으로…