“그 사람, 혹시 천재아냐?”…IQ 상관없이 천재성 가늠하는 잣대는?
최근엔 천재성을 다양한 기준으로 판단한다. 심리학자 하워드 가드너의 경우, 9가지 지능이 존재한다는 다중지능이론을 주장했다. [사진=게티이미지뱅크] 보통 ‘천재’라고 하면 IQ 즉 높은 지능으로 판단한다. 하지만 천재성이 반드시 높은 지능을 의미하지는 않는다.…
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“바쁜 아침에 언제 밥을?”… 아침밥 걸렀더니, 충격적인 변화가?
아침밥을 거르면 에너지원이 부족해 점심, 저녁을 과식하거나, 늦은 저녁 야식으로 이어지기도 쉽다. [사진= 게티이미지뱅크] 더 잘까? 아니면 아침밥 먹을까? 아침마다 고민거리일 수 있다. 그런데 아침밥을 포기하더라도 꿀잠을 선택하는 사람들도 많다. 최근에는 간헐적 단식이 유행하면서 일부터 아침밥을 거르는…
“아무리 운동해도 ‘팔뚝살’ 꿈쩍 안 해”… 혹시 운동 방법에 문제가?
기온이 오르면서 입는 옷도 갈수록 얇아지기 시작한다. 그런데 팔뚝살은 의외로 잘 빠지지 않는다. 더구나 팔 위쪽 두꺼운 팔뚝살은 나이 들수록 출렁거리고 늘어져서 고민거리가 된다. 도대체 팔뚝 살은 왜 이렇게 잘…
"나이 들어 웬 여드름이..." 알고 보니 호르몬 이상 신호?
사춘기가 지난 지 오래되었는데 갑자기 생기는 성인 여드름 때문에 고생하는 여성들이 많다. 그런데 성인 여드름은 대부분 호르몬 문제일 수 있다. 특히 여성은 생리 주기에 따라 분비되는 호르몬 때문에 피부와 컨디션까지 영향을 받는다. 호르몬 문제에 따른 이상 신호 4가지를…
“IQ 높아도 이상한 행동 많아”… 똑똑한 그들의 특이한 습관은?
지능이 높은 사람도 일반인들이 보기에 이상한 행동을 하는 경우가 많다. 소위 천재라 불리는 사람들 중에는 일반적이지 않은 특이한 습관을 가진 경우가 있다. 그런데 관련 연구에 따르면, 이런 독특한 행동들이 높은…
스트레스 왕창 받는 날… 기분도 건강도 챙겨줄, 최고의 음식은?
달달한 과자나 케익이 자꾸 먹고 싶다면, 자신도 모르게 받는 스트레스 때문인 경우가 많다. 우리의 몸은 스트레스를 받으면 부신피질 호르몬의 일종인 코르티솔의 분비가 촉진되는데, 이 호르몬이 분비되면 식욕이 증가한다. 하지만, 당분이…
매일 5시간 미만 자는 올빼미족…‘이것’ 위험 2.5배 높다고?
닭이 먼저냐, 달걀이 먼저냐 논쟁이 있듯이 수면 부족과 우울증의 관계도 말이 많다. 즉, 우울증 등 정신 건강 문제가 수면 부족을 유발하는지, 아니면 반대로 수면 부족이 정신 건강 문제를 일으키는지 그동안…
눈에 안 띄는 옆구리·허벅지… 끝까지 남은 군살은 ‘이 방법’ 써야!
옆구리, 허벅지 안쪽 등 눈에 잘 안 띄는 부위에는 본인만 아는 군살이 남아있기 쉽다. 잘 안 보이는 부위라서 방심하게 되지만 보통 끝까지 남은 군살은 일반적인 다이어트 방법으로는 해결이 어렵다. 군살을 없애는 더욱 강력하고…
“또 감기야? 면역력 올려야”… 단백질 음식은 ‘이 조합’이 최고!
밤낮의 기온차가 심한 환절기일수록 감기에 걸리기 쉽다. 한번 걸린 감기에 또 걸리고 자꾸 반복된다면, 그건 바로 면역력 탓이다. 감기나 다른 호흡기 질환들도 면역력이 강하면 잘 걸리지 않는다. 그럼 이렇게 중요한…
“운동 효과 제대로 못 봤다?”… 일주일 ‘150분’ 중강도 운동해야
포근한 봄날씨에 야외 활동도 늘어나고, 운동을 새로 시작하는 사람들도 많아지는 시즌이다. 운동 초보자라면 가벼운 저강도 운동이 적합하지만, 그동안 운동 효과를 보지 못한 사람들은 운동 강도와 시간을 늘릴 필요가 있다. 특히…