“우울하고 툭하면 감기”…겨울철 ‘이것’ 부족하다는 중요한 신호
햇빛을 덜 보게 되는 겨울철에는 비타민 D 결핍 위험이 특히 높아진다. 비타민 D는 햇빛에 노출될 때 피부에서 생성되는 호르몬으로, 면역 기능과 뼈 건강은 물론 염증 조절, 정신 건강에도 관여한다. 부족해지면…
오디오뉴스
오디오뉴스
40 개의 기사가 있습니다.
“산후우울증, 시간 지나면 괜찮다?”…방치하면 ‘자녀 뇌 건강’ 위험, 왜?
부모가 출산 후 산후우울증을 겪는 경우, 자녀의 자폐스펙트럼장애(ASD) 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 특히 부모 모두 산후우울증 진단을 받은 경우 위험이 가장 높게 나타나, 산후 정신건강 관리가 영유아 발달 측면에…
“백신 맞아도 걸렸다”…독감 유행 심상찮은데 정말 ‘물백신’ 일까?
“분명히 독감 백신을 맞았는데, 일주일 만에 독감에 걸렸습니다. 올해 백신이 ‘물백신’이라더니 진짜 그런가요?” 최근 독감 유행세가 심상치 않다. 몇 년 새 가장 빠른 속도로 번지면서, 병원마다 독감 환자로 북새통이다. 이런…
‘이 약’ 복용한 女…90세 넘게 살 수 있다고?
오래되고 흔하게 사용되는 당뇨병 치료제가 수명을 늘려준다는 연구 결과가 나왔다. 국제 학술지《노인학:의과학 저널( Journal of Gerontology: Medical Sciences)》에 실린 연구에 따르면 메트포르민 약물은 다양한 노화 방지 효과 덕분에 여성이 더…
70세 이후에도 매일 ‘이것’ 하면...치매 위험 39% 더 낮춘다
70세 이후에도 지속적으로 음악을 듣는 습관이 치매 예방에 의미 있는 효과를 보일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 모나시대 조앤 라이언 교수팀은 1만 800명 이상 고령자의 음악감상과 악기 연주가 이들의…
“비싼 돈 주고 비만주사 맞았는데”…중단하면 1년 안에 이렇게?
체중 감량 주사를 사용하다 중단한 사람 중 절반 이상에서 1년 이내에 체중이 다시 증가했다는 대규모 분석 결과가 발표됐다. 임상시험에서 확인됐던 약물 중단 후 체중 복귀 현상이 실제 진료현장에서도 확인된 것이다.…
당뇨병 걱정되면...술 한 잔도 조심해야 하는 이유
당뇨 전 단계이거나 당뇨병이 있으면 생활 습관을 개선해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 전문가들은 이를 위해 △채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하고, 당분과 지방이 많은 음식을 제한하는 등 건강한 식사 △규칙적인…
치매 환자가 가족 못 알아보는 이유…‘이 부위’ 파괴됐기 때문?
치매를 앓을 때 가장 마음이 아픈 일 중 하나는 더 이상 가족들을 알아보지 못한다는 것이다. 이러한 현상이 발생하는 이유와 그 과정을 늦출 수 있는 방법을 알려주는 연구 결과가 나왔다. 미국…
지금이라도 외국어 배워볼까… “여러 언어 쓸수록 저속 노화”
학창 시절 영어는 물론 제2외국어를 배웠어도 해당 언어를 구사하지 못한다면 지금이라도 다시 외국어 공부에 도전해보면 어떨까. 여러 언어를 쓰는 사람은 단일 언어 사용자보다 신체 노화 속도가 느리다는 대규모 연구 결과가…
다른 사람 조종하려는 생각, 나이 들면 ‘이렇게’ 바뀐다
마키아벨리즘은 계산적이고 냉혹하게 다른 사람을 조종하는 행태를 가리킨다. 사이코패스는 충동성, 공감 능력 부족, 감정적 냉담함을 특징으로 한다. 모든 사람이 갖고 있는 이러한 특성은 나이에 따라 강해질 수도 있고, 약해질 수도…