건강
한 달 만에 나쁜 콜레스테롤 35%↓…‘이 식단’ 약물 효과 보인다고?
콜레스테롤 약을 복용하지 않고도 한 달 만에 ‘나쁜 콜레스테롤’을 최대 35% 낮출 수 있는 식단이 있다는 연구 결과가…
건강
“겨땀 냄새 없애려고 매일 아침 바르는데”…이 중요한 걸 놓쳤다고?
많은 사람들이 아침에 옷을 입기 전 데오드란트를 바른다. 하지만 이 흔한 습관이 사실은 원하는 효과를 얻기에 덜 효과적인…
건강
근육 많고 내장지방 적을수록, ‘이곳’ 나이 더 젊다
근육량이 많고 내장지방이 적으면 뇌 나이가 더 젊다는 연구 결과가 나왔다. 근육량 대비 내장지방 비율과 뇌 나이의 연관성을…
건강
“우울하고 툭하면 감기”…겨울철 ‘이것’ 부족하다는 중요한 신호
햇빛을 덜 보게 되는 겨울철에는 비타민 D 결핍 위험이 특히 높아진다. 비타민 D는 햇빛에 노출될 때 피부에서 생성되는…
건강
겨울엔 저녁 ‘이때’ 먹어야…메뉴만큼 중요한 ‘식사 시간’
겨울철에는 옷차림뿐 아니라 저녁식사 시간에도 변화가 필요하다는 전문가의 조언이 나왔다. 낮 시간이 짧아지면 일주기리듬(생체시계) 또한 달라지는데, 이때 식사…
건강
“배 아프다” 수차례 말했지만…한 달간 배변 못해 사망, 몸속에서 9kg 대변 발견
미국에서 장기간 변비를 방치한 40대 남성이 장 폐색으로 숨지는 사건이 발생했다. 사망 후 부검 결과, 장 내에서 9kg에…
라이프
“우리 강아지는 훈련 잘 안돼”…사람처럼 자폐·ADHD 행동 보인다고?
사람에게서만 나타나는 것으로 여겨졌던 자폐스펙트럼장애나 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)와 같은 ‘신경다양성(Neurodiversity)’이 반려견에서도 관찰될 수 있다는 주장이 제기되고 있다. 이는 특정 반려견이…
건강
“우리 아이가 빨리 늙는다”…임신 중 산모가 받은 ‘이 영향’ 때문?
임신 후기 산모의 스트레스 수준이 높을수록 아이의 젖니(유치) 나는 시기가 앞당겨질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 아이의…
건강
“전 세계 3억명 넘었다”…조용히 생명 갉아먹는 ‘이 증상’ 뭐길래
우울증이 단순한 정신건강 문제가 아니라 생명을 위협할 수 있는 중대한 공중보건 이슈라는 사실이 다시 한 번 확인됐다. 홍콩대…