건강
'염증' 잡는 데 특효...쓴맛 나는 '이 김치', 여름철 꼭 챙기는 이유
초여름 밥상에서 존재감을 드러내는 김치가 있다. 특유의 쌉싸래한 맛 때문에 호불호는 갈리지만 건강식으로 꾸준히 사랑받는 고들빼기 김치다. 고들빼기는…
건강
“새콤한 맛으로 살 뺀다?” 과일 식초, ‘이렇게’ 먹어야 효과적
여름철 다이어트 시즌이 되면 과일 식초를 찾는 사람이 늘어난다. 사과식초와 레몬식초 등을 집에서 직접 담가 먹기도 한다. 과일…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
"얼굴 작아진 이유 있었네" 수영, 살 찔까봐 '이것'만 먹는다는데, 뭘까?
소녀시대 출신 배우 수영이 공연을 위해 식단을 조절하는 일상을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '효연의 레벨업'에 출연한 수영은 연극…
건강
"출렁이는 팔뚝살 고민이라면"... 집에서 '이 동작' 3가지 따라하세요
여름철 반소매 옷을 입을 때 가장 신경 쓰이는 부위가 바로 팔뚝이다. 체중은 크게 늘지 않았는데 팔 뒤쪽이 출렁거리거나…
건강
"줄기 vs 잎" 배추김치 '이것'만 골라 먹는데...영양 차이는?
배추김치를 먹을 때도 취향은 갈린다. 아삭한 줄기 부분만 골라 먹는 사람이 있는가 하면 부드러운 잎 부분을 선호하는 사람도…
라이프
"수세미 거품 아깝다고?"...설거지 후 그대로 뒀더니 '이것' 폭발?
설거지를 끝낸 뒤 수세미에 남은 거품을 그대로 둔 채 싱크대 한쪽에 올려놓는 사람이 많다. "어차피 조금 있다 또…
건강
“요즘 중년들 사이 난리”…흙길·황톳길 찾아 맨발로 걸었더니, 몸의 변화가?
공원이나 둘레길을 걷다 보면 신발을 벗고 흙길이나 황톳길을 걷는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 특히 중장년층 사이에서는…
라이프
“왜 나만 물지?”...모기 잘 물리는 사람, 오늘부터 ‘이렇게’ 해보세요
날씨가 더워지면서 밤마다 모기 때문에 잠을 설치는 사람이 늘고 있다. 같은 공간에 있어도 유독 모기에 잘 물리는 사람이…
라이프
덥다고 생수 ‘이렇게’ 마시면 미세플라스틱 위험…여름철 주의해야 할 습관
날씨가 더워질수록 차가운 생수에 입을 대고 벌컥벌컥 마시는 사람들이 많다. 하지만 생수 속 미세플라스틱 검출 연구가 잇따라 발표되면서…
건강
"마른 데 이유 있었네" 옥자연, 계란 지단에도 '이것' 안 넣어...뭘까?
배우 옥자연의 철저한 식습관이 화제를 모으고 있다. 최근 유튜브 채널 '박준면의 낯가림'에는 박준면과 옥자연이 함께 요리를 만드는 영상이…