건강
"눈 뻑뻑하고 침침한데"…루테인 챙겨도 '이렇게' 먹으면 손해, 뭘까?
눈이 뻑뻑하고 침침해지면 자연스럽게 눈 영양제부터 찾게 된다. 특히 스마트폰 사용이 많아지면서 루테인 같은 보충제도 이제는 필수템으로 자리잡았다.…
헬스스낵
“혈액은 찬물로 세탁해야”…얼룩 종류별 제거 팁 6가지
밝은 색상 옷에 얼룩이 한번 생기면 쉽게 지워지지 않는다. 옷, 이불, 카펫 등에 얼룩이 생기기 쉬운데 혈액이나 소변, 구토물 등을 말끔하게 제거하려면…
헬스스낵
“염증 줄이고 내장지방 분해”…출렁출렁 뱃살 빼는 데 좋은 음식 6가지
출렁출렁 뱃살을 빼는 데 효과적인 음식이 따로 있다. 운동과 식이요법까지 병행해야 장기적으로 뱃살 다이어트에 성공하지만, 칼로리 소모를 올리고 중성지방을 낮춰…
음식
달콤한 ‘스테비아’ vs 짭짤한 ‘대저’… 토마토, 효능도 ‘이렇게’ 다르다고?
대저, 대추, 스테비아, 흑토마토…언젠가부터 토마토 종류가 정말 다양해졌다. 최근 마트와 온라인몰에서도 다양한 토마토 제품이 쏟아지면서 소비자들의 관심도 커지고…
건강
"레몬 어디까지 먹어봤니?" 공복 레몬수 ‘이렇게’ 먹어야 살 빠져...뭘까?
최근 SNS를 중심으로 ‘레몬 다이어트’가 다시 주목받고 있다. 특히 “슬림한 여배우들이 공복에 마신다”, “부기 빠지는 데 효과적”이라는 후기들이…
헬스스낵
“탄수화물 줄이고, 식이섬유는 많이”…볼록 뱃살 빼는 원칙 7가지
살이 찔 때는 가장 먼저 찌지만, 뺄 때는 가장 늦게 빠지는 곳이 바로 뱃살이다. 그만큼 다이어트가 어려운 것이 뱃살 다이어트이다. 자신이…
라이프
"욕실 '이것' 같이 쓰지 마라?"…온 가족에 세균·바이러스 옮겨, 뭘까?
좁은 욕실에 수건 한두 장을 걸어놓고 온 가족이 다같이 사용하는 경우가 많다. 봄철처럼 감염성 질환이 늘어나는 시기에는 이…
헬스스낵
“처음부터 단호하게 대응하세요”…직장 내 왕따 막는 대처법 4가지
왕따와 집단 따돌림은 학교에만 있는 건 아니다. 직장이나 군대에도 왕따 문화가 있다니, 당하는 사람은 얼마나 괴로울지 생각해봐야 한다. 과거 한 취업포털사이트…
라이프
"멀쩡하던 사람도 갑자기 아파"…봄만 되면 피로·두통 ‘이 증상’ 정체는?
봄만 되면 이유 없이 몸이 무겁고 컨디션이 떨어지는 사람이 늘어난다. 실제로 계절이 바뀌는 시기에는 두통, 피로, 어지럼증을 호소하는…
뷰티
‘이 음식’ 많이 먹는 것도? 피부 노화 앞당기는 나쁜 습관 5가지
요즘 시대에 피부는 가꾸기 나름이다. 같은 나이에도 유달리 젊어 보이는 사람이 있는가 하면, 더 늙어 보이는 사람도 있다. 보톡스나 필러로 동안을…