머리기사
아직도 그냥 걸으세요? 운동 효과 제대로 볼 수 있는 걷기 운동법 4가지
걷기는 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 실천할 수 있는 대표적인 유산소 운동이다. 꾸준히 걸으면 체중 관리와 심폐기능 향상은…
건강
‘21kg 감량’ 손담비, 한 줌 허리에 11자 복근 장착…‘이 운동’ 꾸준히 한다고?
가수 겸 배우 손담비가 운동하는 모습을 공개했다. 손담비는 최근 자신의 소셜미디어에 “오운완, 오늘도 행복한 하루”라는 글과 함께 사진을…
건강
강남 “이상화 압박에 ‘이 수술’ 받아”…화면발 좋아진 비결?
가수 강남이 코 재수술을 했다고 말했다. 최근 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에는 윤미라, 강남, 한다감, 박지현이 출연해 입담을 자랑했다.…
건강
37kg 산다라박, 얼마나 조금 먹길래? “두세 입 먹고 끝”
그룹 2NE1 멤버 공민지가 산다라박의 식사량을 언급했다. 연예계 대표 소식가로 유명한 산다라박은 평소 37kg~38kg의 체중을 유지한다고 해 놀라움을…
건강
‘11kg 감량’ 신봉선, 날씬할 수밖에 없는 이유…하루 ‘이만큼’ 걷는다고?
개그우먼 신봉선이 걷기 운동을 인증했다. 신봉선은 최근 “걷기 딱 좋은 날씨”라는 글과 함께 하루 동안 23,837보를 걸은 기록을…
뉴스레터
올리브유? 단식?… 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져” / “아침에 ‘이것’ 먹으면 뇌 폭삭 늙는다?”⋯피해야 할 음식 vs 좋은 음식 / “홍현희 맞아?” 49kg 수영복 자태⋯살 뺄 때 지켰다는 ‘3가지 습관’
올리브유? 단식?… 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져” 아침 첫 끼를 둘러싼 건강…
추천
영양제도 과하면 독? ‘이 증상’ 나타나면 과도하다는 신호
영양제는 간편하게 부족한 영양소를 보충할 수 있는 방법이다. 그러나 필요 이상으로 복용하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 일부…
음식
푹푹 찌는 열대야에도 꿀잠 자려면? “저녁에 ‘이 음식’ 드세요”
밤까지 무더위가 이어지는 열대야에는 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 경우가 많다. 숙면을 위해서는 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하는…
건강
‘33kg 감량’ 풍자 “‘이것’ 하고 살 쫙쫙 빠져”…1년 동안 매일 받았다고?
33kg을 감량해 화제가 된 방송인 풍자가 감량 과정에서 가장 도움이 된 방법을 공개했다. 풍자는 최근 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에…
건강
권은비, 필라테스 기구서 아찔 추락…“너무 조그매서 쏙 빠져”
가수 권은비가 필라테스 기구에서 추락했다. 최근 권은비의 유튜브 채널에는 ‘아이즈원 멤버들과 만남|필라테스 추락사고(?)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 권은비는…