건강
48kg 임지연, 뼈말라 수영복 몸매 비결? “아침마다 ‘이 음식’ 먹으며 관리”
배우 임지연이 완벽한 수영복 몸매를 공개했다. 임지연은 최근 자신의 SNS에 SBS 드라마 ‘멋진 신세계’ 포상휴가를 떠난 모습이 담긴…
추천
“오래 살고 싶으면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요”…건강 장수에 좋은 식물성 단백질 식품 8가지
식물성 단백질을 충분히 섭취하는 식습관은 건강한 노화와 장수에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 미국국립암연구소 연구진이 식습관 데이터를 분석한…
건강
카리나, 하루 만에 4kg 뺀 비결 뭐길래? “사람이 쭈글해져”
그룹 에스파 카리나가 하루에 4kg을 감량한 방법을 소개했다. 최근 방송된 JTBC 예능프로그램 ‘냉장고를 부탁해’에 카리나와 윈터가 출연했다. 이날…
건강
‘21kg 감량’ 손담비, 갈비뼈 앙상 잘록 허리…비결은 ‘이 운동’?
가수 겸 배우 손담비가 운동하는 모습을 공개했다. 손담비는 최근 “비 오는 날은 운동이지. 비 와서 머리 부스스”라는 글과…
헬스스낵
잠 못 자면 혈당 올라간다? 혈당 치솟게 만드는 뜻밖의 원인 6가지
혈당은 음식뿐 아니라 수면, 스트레스, 호르몬 변화, 복용 중인 약물, 감염 등 다양한 요인의 영향을 받는다. 평소 식단을…
건강
‘8kg 감량’ 조혜련 “간식으로 ‘이 음식’ 먹어”…뼈말라 몸매 유지 비결?
8kg을 감량해 화제가 된 방송인 조혜련(55)이 체중 유지 노하우를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘조회련: 조혜련’에는 ‘52kg 갈비뼈 보이는…
건강
‘47kg’ 솔라, 잘록 허리에 복근까지? 운동하며 ‘이 식단’ 지켰다는데
마마무 솔라가 탄탄한 몸매를 공개했다. 솔라는 최근 자신의 SNS에 “오운완”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 솔라는 헬스장에서…
머리기사
“배·허벅지 군살 왜 안 빠지지?”…다이어트 정체기 극복 방법 4가지
꾸준한 식단 관리와 운동으로 체중은 줄였지만 배나 허벅지, 허리 주변의 군살은 좀처럼 사라지지 않는 경우가 있다. 특히 몸이…
건강
사유리, 놀라운 애플힙 비키니 몸매…비결은 ‘이 운동’?
방송인 사유리(46)가 놀라운 몸매를 공개했다. 사유리는 최근 자신의 SNS에 “아들과 물놀이”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진…
운동
아직도 그냥 걸으세요? 칼로리 활활 타는 ‘10분 걷기 운동법’ 4가지
걷기는 특별한 장비나 많은 비용 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 바쁜 사람도 하루 10분 정도만 투자하면…