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올리브유? 단식?… 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져” / “아침에 ‘이것’ 먹으면 뇌 폭삭 늙는다?”⋯피해야 할 음식 vs 좋은 음식 / “홍현희 맞아?” 49kg 수영복 자태⋯살 뺄 때 지켰다는 ‘3가지 습관’

올리브유? 단식?… 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져” 아침 첫 끼를 둘러싼 건강…

2026-07-31

추천

영양제도 과하면 독? ‘이 증상’ 나타나면 과도하다는 신호

영양제는 간편하게 부족한 영양소를 보충할 수 있는 방법이다. 그러나 필요 이상으로 복용하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 일부…

2026-07-30

음식

푹푹 찌는 열대야에도 꿀잠 자려면? “저녁에 ‘이 음식’ 드세요”

밤까지 무더위가 이어지는 열대야에는 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 경우가 많다. 숙면을 위해서는 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하는…

2026-07-30

건강

‘33kg 감량’ 풍자 “‘이것’ 하고 살 쫙쫙 빠져”…1년 동안 매일 받았다고?

33kg을 감량해 화제가 된 방송인 풍자가 감량 과정에서 가장 도움이 된 방법을 공개했다. 풍자는 최근 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에…

2026-07-29

건강

권은비, 필라테스 기구서 아찔 추락…“너무 조그매서 쏙 빠져”

가수 권은비가 필라테스 기구에서 추락했다. 최근 권은비의 유튜브 채널에는 ‘아이즈원 멤버들과 만남|필라테스 추락사고(?)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 권은비는…

2026-07-29

추천

아직도 운동만 하세요? 근육 빵빵해지려면 꼭 먹어야 하는 음식 5가지

운동만 열심히 하면 근육이 늘어날까? 근육을 키우고 싶다면 근력 운동으로 근육에 자극을 준 다음에 단백질을 비롯한 다양한 영양소를…

2026-07-28

건강

홍진경, 앙상 쇄골+한 줌 허벅지…뼈말라 44사이즈 유지 비결은 ‘이 운동’?

모델 겸 방송인 홍진경이 군살 없는 몸매를 자랑했다. 홍진경은 최근 자신의 SNS에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속…

2026-07-28

건강

유산균 먹고 더 불편한 배, 계속 먹어도 될까? 효과 제대로 보는 섭취법

장을 튼튼하게 해 쾌변을 책임지는 유산균. 시중에는 캡슐, 분말 등 다양한 형태의 유산균이 나와 있어 부담 없이 먹기…

2026-07-27

건강

‘8kg 감량’ 박지윤, 먹고 싶은 거 다 먹는데 날씬…비결은 ‘이 운동’?

8kg 감량으로 화제를 모은 방송인 박지윤이 러닝하는 모습을 공개했다. 박지윤은 최근 자신의 SNS에 “아침 일찍 한강런 하고, 개운하게…

2026-07-27

머리기사

먹으면 살과 독소 쏙 빠지는 과일 4가지

과일은 천연 당분과 비타민, 미네랄을 공급해 피로 회복과 활력 유지에 도움이 된다. 특히 일부 과일은 수분과 식이섬유, 항산화…

2026-07-27